À quoi dois-je faire attention lorsque j'utilise du melon amer pour perdre du poids ?

Nous savons tous que le melon amer a un certain effet de perte de poids, donc la perte de poids au melon amer doit également faire attention à certaines questions, alors aujourd'hui je vais vous le dire en détail :

Notes sur la méthode de perte de poids à base de melon amer

1. Le melon amer étant un aliment froid, il ne faut pas en manger trop. Et ne buvez pas de thé en buvant du jus de melon amer pour perdre du poids, que ce soit du thé noir ou du thé vert, et ne buvez que de l'eau. Parce que les polyphénols du thé vont faire mal à l'estomac qui se sent fatigué après avoir bu du melon amer.

2. Le melon amer vert est le choix le plus efficace. Le melon amer noir n'est pas aussi efficace que le melon amer vert pour perdre du poids, et il est également très cher. Bien que le melon amer noir ne soit pas amer, il n'est pas recommandé d'en manger pour perdre du poids. De plus, ne mangez pas de melon amer qui est devenu jaune.

3. Boire du jus de melon amer pour perdre du poids est le même que d'autres aliments amaigrissants. Il élimine d'abord les œdèmes et élimine la graisse intestinale. Bien que l'effet ne soit pas évident au début, n'abandonnez pas. Tant que vous vous y tenez, vous constaterez que votre graisse corporelle diminue de jour en jour.

4. Que vous buviez du jus de melon amer ou que vous utilisiez du melon amer pour perdre du poids, la vitesse de perte de poids ne sera pas très rapide. Boire du melon amer réduit la quantité de nourriture ingérée pour trois repas, en plus de l'effet de perte de poids du melon amer lui-même, c'est le moyen le plus rapide de perdre du poids en mangeant du melon amer. Ne pensez pas que vous pouvez perdre du poids simplement en mangeant du melon amer. Si vous ne contrôlez pas votre consommation alimentaire et pensez qu’il est normal de manger autant que vous le souhaitez, vous ne ferez que grossir. Vous n’avez pas besoin de suivre un régime lorsque vous mangez du melon amer, mais vous devez éviter de manger des aliments épicés et gras.

5. Après avoir mangé du melon amer pendant un certain temps, vous constaterez que vos selles deviennent de plus en plus fluides. Si une diarrhée survient, cela signifie que votre estomac et vos intestins ne peuvent plus la supporter. À ce stade, vous devez réduire la quantité de melon amer que vous mangez ou arrêter d'en manger pendant un certain temps.

Repas de melon amer pour perdre du poids

La plus grande préoccupation des femmes dans leur vie quotidienne est leur silhouette ; le sujet de discussion entre femmes est toujours la perte de poids. Aimer la beauté est dans la nature d'une femme. De nombreuses filles ont essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids, notamment en prenant des pilules amaigrissantes, en buvant du thé diététique et en ayant recours à la chirurgie bariatrique, mais n'ont toujours pas trouvé celle qui leur convient. Le melon amer est un légume courant dans notre vie quotidienne. La médecine chinoise considère que le melon amer est de nature amère et froide, rafraîchissant et non gras, et qu'il a pour effet d'appétir, de renforcer la rate, de soulager la chaleur et de purifier l'esprit.

Petit-déjeuner : une tasse de yaourt (le yaourt a un effet amaigrissant), deux tranches de pain et de jambon, et une courge amère. 8h00

Déjeuner : un panier de petits pains cuits à la vapeur et un bol de wontons. 12h30

Dîner : un bol de riz, un demi-poisson et un bol de soupe aux algue et aux côtes de porc. 19h00

Collation de minuit : une courge amère. 22h00