Qu'est-ce qu'on ne peut pas manger avec des patates douces ?
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Les patates douces, également appelées ignames, sont très courantes dans notre vie quotidienne. Les patates douces sont parfumées et sucrées lorsqu'elles sont consommées rôties en hiver. Elles sont également très saines et nourrissantes, ce qui en fait un bon choix de remplacement de repas pour de nombreuses filles. Les patates douces sont riches en carotène, en fibres alimentaires et en minéraux. Manger régulièrement des patates douces peut améliorer la constipation et renforcer les vaisseaux sanguins. Aujourd'hui, nous voulons vous parler des précautions à prendre lors de la consommation de patates douces et énumérer une par une les patates douces avec lesquelles il ne faut pas les manger, pour aider tout le monde à avoir une meilleure nutrition. Qu'est-ce qu'on ne peut pas manger avec des patates douces ?1. Les patates douces ne peuvent pas être consommées avec des kakis Les patates douces contiennent du sucre, qui fermente dans l'estomac après consommation, ce qui entraîne une augmentation de l'acide gastrique dans l'organisme. Les kakis contiennent beaucoup de pectine et de tanins. Ces deux substances réagissent facilement entre elles pour produire des grumeaux durs de précipitation. Les grumeaux durs augmentent la charge sur le tractus gastro-intestinal et provoquent des ulcères gastro-intestinaux ou des saignements. Il ne faut donc pas manger de patates douces et de kakis ensemble. Si vous devez absolument les manger, laissez un intervalle d'environ cinq heures entre les deux.2. Les patates douces ne peuvent pas être consommées avec des sucreries Les patates douces elles-mêmes ont une teneur élevée en sucre. Si vous les mangez à jeun, elles peuvent facilement amener le corps à produire une grande quantité d'acide gastrique. Manger trop de patates douces peut provoquer des brûlures d'estomac et des brûlures d'estomac. Les bonbons sont également riches en sucre, donc si les patates douces sont consommées avec des aliments sucrés, cela provoquera un inconfort gastro-intestinal.3. La meilleure façon de manger des patates douces Les patates douces ne contiennent ni graisses ni protéines, il est donc plus raisonnable de les manger avec des légumes et des fruits. Le meilleur moment pour manger des patates douces est avant le déjeuner, car elles contiennent beaucoup de calcium et le corps humain absorbe mieux le calcium après les avoir mangées à midi. |
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