Comment bien manger des dattes rouges ? Tutoriel sur les étapes de la consommation des dattes rouges

Tout le monde connaît les dattes rouges. On sait aussi qu'elles peuvent être consommées directement et qu'elles ont un goût très sucré, mais savez-vous comment les consommer pour en tirer le meilleur parti ? Il existe de nombreuses façons différentes de manger des dattes rouges. Je vous écrirai toutes les façons de les manger plus tard. Après l'avoir lu, vous saurez comment les manger au mieux.

Comment manger des dattes rouges Comment manger des dattes rouges

1. Faire tremper les dattes rouges dans l'eau

Le trempage des dattes rouges dans l'eau est l'une des façons courantes de les consommer. La peau des dattes rouges est difficile à digérer, c'est pourquoi on la coupe généralement en morceaux et on la fait infuser dans de l'eau bouillante, puis on la boit à la place du thé. Cela aidera le corps à absorber les nutriments des dattes rouges et peut jouer un bon rôle dans la reconstitution du sang.

2. Thé aux dattes rouges

Faire bouillir des dattes rouges avec du thé est également une très bonne façon de le consommer. Vous pouvez prendre 20 grammes de dattes rouges, 15 grammes de longane et 30 grammes de sucre roux. Coupez les dattes rouges en morceaux, lavez le longane, mettez-les ensemble dans la casserole, ajoutez le sucre roux et l'eau et faites cuire. Après ébullition, laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Après avoir éteint le feu, sortez et vous pouvez le manger. Ce type de thé bouilli avec des dattes rouges a un bon effet régulateur sur l'anémie humaine et les troubles de la rate et de l'estomac.

3. Soupe aux dattes rouges et à la trémelle

Les dattes rouges et les champignons blancs cuits ensemble dans une soupe sont également très délicieux. Pour la préparer, vous pouvez prendre 20 grammes de champignons blancs, 20 dattes rouges et 60 grammes de sucre de roche. Faites tremper les champignons blancs à l'avance, divisez-les en petits morceaux et mettez-les dans la casserole avec les dattes rouges et le sucre de roche, ajoutez de l'eau et faites cuire. Après ébullition, faites cuire à feu doux pendant une demi-heure. Après refroidissement, sortez-le et mangez-le. Cette soupe de champignons blancs aux dattes rouges peut nourrir le yin et humidifier les poumons, et reconstituer le qi et le sang.