Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie d'été qui régénère le sang et préserve la santé

L'été de la nouvelle année approche et c'est le moment idéal pour se réapprovisionner en sang et rester en bonne santé. La meilleure façon de se réapprovisionner en sang et de rester en bonne santé est de manger une bouillie spéciale. Il existe de nombreux types de bouillies qui sont adaptées pour reconstituer le sang et maintenir la santé en été. Je vais vous présenter quelques-unes des bouillies d'été les plus efficaces pour reconstituer le sang et maintenir la santé.

Bouillie d'été pour reconstituer le sang et préserver la santé

1. Bouillie de riz violet d'été pour reconstituer le sang

En été, vous pouvez boire de la bouillie de riz violet pour reconstituer le sang et rester en bonne santé. Le riz violet lui-même est un ingrédient spécial qui peut reconstituer le qi et le sang. Après l'avoir mangé, les gens peuvent non seulement reconstituer le sang, mais aussi absorber une variété de nutriments bénéfiques pour le corps. Il peut jouer un rôle important dans la nutrition du yin et des reins, l'amélioration de la vue et la reconstitution du sang. La méthode de préparation de la bouillie de riz violet est également très simple. Il suffit de laver le riz violet, de le mettre dans une casserole, d'ajouter de l'eau et de le faire cuire.

2. Bouillie d'été au lait de chèvre et aux dattes rouges nourrissantes pour le sang

Pour reconstituer le sang en été, vous pouvez manger du porridge au lait de chèvre et aux dattes rouges. Pour le préparer, vous pouvez prendre 300 grammes de lait de chèvre, 15 à 20 grammes de dattes rouges, et également préparer 250 grammes de riz japonica, 30 grammes de ginseng cru et de sucre candi. Pour le préparer, lavez d'abord le riz japonica, les dattes rouges, le ginseng cru et les autres ingrédients et mettez-les dans une casserole pour les faire cuire. Ajoutez du lait de chèvre lorsque le porridge est presque cuit. Après l'avoir mangé, il peut jouer un bon effet de reconstitution du sang, et il peut également jouer un rôle important dans la reconstitution du qi et la compensation des carences.

3. Bouillie d'été aux asperges et aux haricots noirs pour faire le plein de sang

Vous pouvez manger de la bouillie d'asperges et de haricots noirs pour reconstituer votre sang en été. Pour préparer cette bouillie, vous avez besoin de 30 grammes d'asperges, de haricots noirs et de graines de sésame noires, de 60 grammes de riz gluant et d'une petite quantité de sucre candi. Pour le préparer, lavez d'abord les asperges, les haricots noirs, les graines de sésame noires et le riz gluant, mettez-les dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites-les cuire. Une fois cuits, ajoutez le sucre candi et faites-le cuire un moment pour le dissoudre. Vous pouvez ensuite le sortir et le manger. Il peut également jouer un bon rôle dans la régénération du sang et des reins.