Étapes pour faire du sagou au kiwi

Tout le monde sait que le kiwi est un fruit délicieux, mais savez-vous comment faire du kiwi sagou ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Analyse nutritionnelle

kiwi

Connu comme le fruit ayant la plus haute valeur nutritionnelle, il est riche en fibres, en vitamines multiples et en ions potassium, qui peuvent prévenir la constipation, faciliter la digestion et blanchir la peau. Il contient également une variété d'acides aminés qui nourrissent les cheveux, de l'acide pantothénique, de l'acide folique et de la tyrosine qui a un effet noircissant sur les cheveux. Il a pour effet de noircir les cheveux, de les embellir et de les faire pousser.

Dessert au kiwi et au sagou

poire

Il contient plus d’acides organiques, de sucres solubles, d’acide tannique et de multiples vitamines, qui peuvent aider les organes à détoxifier, purifier le sang et adoucir les vaisseaux sanguins. Les poires peuvent également réduire la tension artérielle, dissiper la chaleur et calmer les nerfs. Il est très bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension et de maladies cardiaques de manger des poires avec modération. La teneur élevée en sucre des poires a un effet protecteur sur le foie. Pour les patients souffrant d'hépatite et de cirrhose, la consommation de poires a un effet thérapeutique auxiliaire. Les poires contiennent une variété de vitamines, qui peuvent favoriser l’appétit et faciliter la digestion.

matière première

Poires, perles de tapioca et kiwis.

pratique

1. Lavez les poires, épluchez-les et coupez le dessus de la poire crue en un petit chapeau rond. Ensuite, utilisez une cuillère à boule pour prélever la chair au milieu de la poire en forme de coupe et réservez.

2. Faites bouillir une casserole d’eau, le niveau d’eau doit être suffisant pour couvrir les perles de tapioca. Quant à la quantité de perles de tapioca, 2 à 3 cuillères à café suffisent pour deux personnes avec deux poires. Après avoir mis les perles de tapioca dans l'eau bouillante, remuez constamment pour éviter qu'elles ne collent au fond. Laissez cuire jusqu'à ce que la plupart des perles de tapioca commencent à devenir transparentes, puis retirez du feu et rincez à l'eau froide.

3. Pelez le kiwi, mettez-le dans un robot culinaire pour en extraire le jus, puis ajoutez les perles de tapioca cuites, mélangez bien et versez dans la tasse de poire crue.

4. Si le goût n'est pas assez sucré, vous pouvez ajouter du miel, du sucre, du yaourt, etc. Cela dépend de vos préférences personnelles.