Le longane nourrit le Qi et le sang. Comment manger du longane

La beauté d'une femme ne dépend pas seulement de ses traits et de sa silhouette, mais aussi de sa capacité à avoir suffisamment d'énergie et de sang. J'ai entendu dire que le longane peut reconstituer le sang et le qi.

Si une femme est très belle, elle doit avoir suffisamment de Qi et de sang. Il est donc préférable que les femmes reconstituent leur Qi et leur sang au cours de la vie afin de pouvoir assurer leur santé. Nous vous dirons ensuite quels aliments dans la vie peuvent aider les femmes à reconstituer leur Qi et leur sang.

1. Bouillie de millet et de longane

Ingrédients : viande de longane, 100 grammes de millet, quantité appropriée de cassonade

étape:

1. Lavez la chair du longane et le riz directement avec de l'eau propre.

2. Ajoutez la quantité appropriée d’eau dans la casserole et mettez les ingrédients lavés dans la casserole.

3. Faites bouillir tous les ingrédients à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux. Une fois la bouillie cuite, ajoutez une quantité appropriée de sucre brun et remuez uniformément.

Efficacité : En effet, cette délicieuse bouillie est riche en vitamines A, C, D, glucose, saccharose, etc., et le millet contient également des matières grasses, de l'amidon, du calcium, du phosphore, du fer et d'autres ingrédients, ce qui rend les deux parfaitement combinés. Pour les amies, cela peut très bien compléter leur nutrition.

2. Boisson aux longanes et aux dattes rouges

Ingrédients : 15 grammes de viande de longane, 15 grammes de champignons noirs, 15 dattes rouges et une quantité appropriée de sucre candi.

étape:

1. Mettez les trois ingrédients, la viande de longane, le champignon noir et les dattes rouges, dans de l'eau tiède et laissez-les tremper pendant un moment.

2. Sortez-le directement, mettez-le dans un bol, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et d'eau et faites-le cuire à la vapeur pendant environ une demi-heure.

Efficacité : Cette boisson à base de longane et de dattes rouges est non seulement une bonne boisson pour reconstituer le qi et le sang, mais peut également aider à réguler certains symptômes inconfortables pendant la menstruation, soulager efficacement les problèmes d'insomnie féminine et est très efficace pour prévenir l'apparition précoce de la ménopause.

3. Bouillie de viande de longane

Ingrédients : 15 grammes de viande de longane, 5 dattes rouges, 100 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre blanc.

étape:

1. Lavez tous les matériaux mentionnés ci-dessus avec de l'eau propre, mettez-les directement dans la casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau propre.

2. Portez tous les ingrédients à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant encore une demi-heure. Lorsque tout le riz est cuit, ajoutez une quantité appropriée de sucre candi et remuez uniformément.

Efficacité : En fait, cette bouillie nutritive et délicieuse a non seulement pour effet de nourrir le sang et le qi, mais peut également renforcer la rate, protéger le cœur et calmer l'esprit.

Les aliments que nous avons présentés ci-dessus sont tous des aliments qui peuvent nous aider à reconstituer le qi et le sang dans nos vies. En fait, nous pouvons constater qu'ils utilisent tous du longane comme ingrédient. Je me demande si vous en savez plus ?