Les bienfaits de la bouillie de haricots rouges et de pommes

Je pense que tout le monde a entendu parler des bienfaits de la bouillie de haricots rouges et de pommes. Laissez-moi vous en donner une présentation détaillée ci-dessous.

Bouillie de haricots rouges et de pommes

Les bienfaits de la bouillie de haricots rouges et de pommes

Valeur nutritionnelle des haricots rouges

1. Il contient plus de saponines, qui peuvent stimuler les intestins, il a donc un bon effet diurétique, peut soulager l'alcool et détoxifier, et est bénéfique pour les maladies cardiaques, les maladies rénales et les œdèmes ;

2. Il contient plus de fibres alimentaires, qui ont de bons effets sur l'hydratation des intestins et la promotion des mouvements intestinaux, la diminution de la tension artérielle, la diminution des lipides sanguins, la régulation de la glycémie, la détoxification et la lutte contre le cancer, la prévention des calculs, la musculation et la perte de poids ;

3. Les haricots rouges sont riches en acide folique. Les femmes qui viennent d'accoucher et celles qui allaitent peuvent manger davantage de haricots rouges pour favoriser la lactation.

La soupe aux haricots rouges recommandée par l'éditeur est non seulement bonne pour la beauté, mais a également pour effet de perdre du poids !

Les bienfaits de la bouillie de haricots rouges et de pommes

5 centimes de haricots mungo, 5 centimes de haricots rouges et 5 centimes de lys.

L’obésité chez les femmes affecte non seulement leur travail quotidien, leur vie et leur apparence, mais les rend également plus vulnérables au cancer. Une équipe de recherche japonaise a mené une enquête de suivi de neuf ans auprès de 15 054 femmes adultes et a finalement découvert que 668 femmes avaient développé un cancer. L'analyse statistique a révélé que, par rapport aux femmes de poids normal, les femmes en surpoids ou obèses ont un risque accru de 29 à 47 % de développer un cancer ; plus l'indice de masse corporelle féminin est élevé, plus le risque de cancer du sein, de cancer colorectal, de cancer de l'endomètre et de cancer de la vésicule biliaire est élevé. Des études suggèrent que le surpoids ou l’obésité constitue un facteur de risque de cancer chez les femmes. Existe-t-il un moyen pour les femmes de perdre du poids et de prévenir le cancer ? Oui, vous pouvez manger des pommes souvent.

Des chercheurs italiens ont étudié le régime alimentaire de 629 patients atteints de cancer et ont découvert, après une analyse détaillée, que manger plus d'une pomme par jour peut réduire le risque de cancer colorectal, de cancer de l'œsophage, de cancer du larynx, de cancer du sein, de cancer de l'ovaire et d'autres cancers de 9 à 42 %, par rapport à la consommation de moins d'une pomme par jour. En plus des nutriments traditionnels et des fibres alimentaires, les pommes sont également riches en flavonoïdes, qui sont des antioxydants naturels. Par rapport aux autres fruits, les pommes contiennent une proportion plus élevée de flavonoïdes libres, ce qui les rend plus faciles à absorber par le corps humain. Ces antioxydants naturels peuvent protéger le matériel génétique ADN (acide désoxyribonucléique) des dommages causés par le stress oxydatif et ont un puissant effet anticancéreux.