Comment manger de l'huile de coco Comment manger de l'huile de coco

L'huile de coco est celle qui a la plus grande valeur nutritionnelle parmi toutes les huiles comestibles et ses bienfaits pour la santé sont excellents. Consommée régulièrement, elle peut prévenir les maladies et embellir la peau. Mais comment consommer cette huile de coco blanche ? Quels sont ses repas habituels ? Découvrons-le ensemble ci-dessous.

Comment consommer l'huile de coco

Thé au lait et à l'huile de coco

1. L'huile de coco peut être utilisée pour faire du thé au lait. Pour le préparer, vous devez préparer 50 grammes d'huile de graines, 400 grammes d'eau, une grande cuillère de lait concentré et deux sachets de thé noir du Sri Lanka.

2. Mettez l'eau préparée dans la casserole, faites-la bouillir jusqu'à ce qu'elle soit à moitié bouillante, ajoutez le sachet de thé noir sri-lankais préparé, faites bouillir pendant deux minutes, puis ajoutez l'huile de coco préparée, continuez à chauffer et à faire bouillir. Après ébullition, ajoutez le lait concentré préparé et mélangez bien.

3. Laissez cuire pendant 1 à 2 minutes, puis sortez le sachet de thé de la casserole. À ce moment-là, le thé au lait à l'huile de coco dans la casserole est prêt et peut être utilisé une fois refroidi. Une fois les feuilles préparées, vous pouvez les mettre au réfrigérateur pendant quelques heures pour préparer du thé au lait, puis les sortir et les boire. Le goût est particulièrement bon à ce moment-là.

Prendre de l'huile de coco par voie orale

Si vous souhaitez que votre corps absorbe rapidement certains acides gras insaturés, vous pouvez prendre directement de l'huile grasse par voie orale. La quantité à chaque fois ne doit pas être trop importante, elle doit être comprise entre 30 et 50 grammes. Vous devez boire beaucoup d'eau après avoir pris le liquide oral, sinon il sera difficile pour le corps humain d'absorber et d'utiliser ses nutriments.

Huile de coco topique

En plus d'être prise par voie orale et utilisée en cuisine, l'huile de coco peut également être utilisée en usage externe. La meilleure façon de l'utiliser est de l'appliquer directement sur la peau et de la masser doucement pour permettre à la peau d'absorber et d'utiliser les nutriments de l'huile de coco le plus rapidement possible. Cela nourrira non seulement la peau délicate, mais améliorera également la capacité antioxydante du corps et retardera le vieillissement corporel. De plus, lorsque les gens souffrent de dermatite, d’eczéma et de furoncles, ils peuvent également appliquer directement de l’huile de coco, ce qui peut améliorer les symptômes le plus rapidement possible.