Bouillie de riz gluant noir

La bouillie de riz gluant noir est une bouillie qui préserve la santé. Je pense que tout le monde est au courant de cela. Apprenons quelques connaissances sur cette bouillie.

Bouillie de riz gluant noir

Si vous souhaitez prendre soin de vous, en plus de faire un SPA ou de suivre des cours de beauté et de santé, vous pouvez aussi préparer une soupe de beauté à la maison. Aujourd’hui, regardons les maîtres de la beauté et de la santé nous montrer comment utiliser les ingrédients les plus naturels pour sublimer votre beauté, vous rendre plus radieuse, nourrir votre corps et embellir votre visage pour la nouvelle année !

Bouillie de riz gluant noir saine, douce et bonne pour le teint

Fonction : Rafraîchit l'esprit et régénère le Qi, régule les troubles menstruels, la constipation et d'autres problèmes chez les femmes. C'est un dessert doux et nourrissant qui peut favoriser la bonne circulation du Qi et du sang dans le corps et rendre le teint rosé.

Matériel:

De gauche à droite, dans la rangée supérieure, se trouvent la quantité appropriée de baies de goji, 2 à 3 champignons blancs, 2 tranches de gâteau à la mandarine, 3 à 4 dattes rouges ; de gauche à droite, dans la deuxième rangée, se trouvent 1 cuillère à café de vin d'osmanthus, 80 g de riz gluant noir, 60 g de riz gluant rond, 40 g de grains de haricots mungo ; de gauche à droite, dans la rangée inférieure, se trouvent la quantité appropriée de raisins secs, 40 g de millet, 1 cuillère à café de nid d'oiseau instantané.

Préparer:

Après avoir lavé le riz gluant noir et le riz gluant rond, faites-les tremper dans l'eau pendant environ 1 heure.

Introduction à la bouillie de riz gluant noir

Effet : Il peut calmer l'esprit, améliorer l'insomnie, la dépression et d'autres conditions, et est extrêmement utile pour améliorer la qualité et la beauté du sommeil.

Matériel:

30g de châtaignes cuites, 35g de pâte de marrons, environ 3 noix, 3 à 5 fleurs de lys, un peu de lait concentré et un peu de farine de maïs.

Étape 1

Coupez le gâteau à la mandarine et les dattes rouges en petits morceaux avec un couteau.

Étape 2

Mettez 2 petits bols d'eau dans la casserole, baissez le feu une fois que l'eau bout et ajoutez le riz gluant noir et laissez cuire pendant 15 minutes. Ajoutez ensuite le riz gluant rond et laissez cuire pendant environ 10 minutes. Continuez à ajouter le millet et les grains de haricots mungo.

Étape 3

Après 10 minutes, ajoutez les ingrédients restants tels que les dattes rouges, les baies de goji, les champignons blancs et le nid d'oiseau. Éteignez le feu après environ 10 minutes. Vous pouvez ajouter du sucre ou du lait de coco selon votre goût.

Étape 1

Coupez la papaye en deux horizontalement, de la partie la plus large au milieu, prenez la moitié la plus ronde, retirez les graines et utilisez une cuillère parisienne pour prélever environ 3 à 4 petites boules de papaye.

Étape 2

Mettez les petites boules de papaye dans la papaye épépinée, puis retirez le nid d'oiseau et mettez-le dedans. La soupe peut être jetée et continuez à ajouter de la soupe de longanes et de dattes rouges jusqu'à ce qu'elle soit pleine à 80 %.

Étape 3

Enfin, parsemez de quelques tranches d'abricot amer et de baies de goji et faites cuire la papaye à la vapeur dans un cuiseur à riz électrique pendant environ 15 minutes avant de servir.

Étape 1

Mettez les châtaignes, la pâte de châtaignes et les noix dans un mixeur et mixez-les jusqu'à obtenir une pâte, puis ajoutez du lait concentré pour assaisonner. Mettez les lys dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites cuire à feu doux pendant environ 10 minutes.

Étape 2

Mettez les noix et les châtaignes mixées dans une casserole et faites cuire à feu doux jusqu'à ébullition. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de fécule de maïs et environ 10 ml d'eau pour épaissir la sauce.

Étape 3

Versez la soupe de noix et de châtaignes bouillie dans un bol, placez les lys cuits sur la soupe et servez.