Recette de porridge à la rose, aux haricots rouges, aux jujubes et au riz brun
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Si vous souhaitez avoir un visage plus beau et plus durable, vous devez prêter attention non seulement à la protection de la peau, mais également au conditionnement interne. Les personnes qui savent prendre soin de leur peau doivent savoir nourrir leur peau avec des compléments alimentaires. Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter une bouillie diététique qui peut nourrir votre peau et votre corps, la bouillie de rose, de haricots rouges, de jujube et de riz brun. Commençons par examiner la méthode de préparation de la bouillie de rose, de haricots rouges, de jujube et de riz brun, puis comprenons la valeur nutritionnelle de la bouillie de rose, de haricots rouges, de jujube et de riz brun. Recette de porridge à la rose, aux haricots rouges, aux jujubes et au riz brun1. Ingrédients pour la bouillie de rose, de haricots rouges, de jujube et de riz brun Les ingrédients de la bouillie de rose, de haricots rouges, de jujubes et de riz brun comprennent du riz brun, des fleurs de rose, des haricots rouges et des jujubes séchées.2. Comment faire une bouillie de roses, de haricots rouges, de jujubes et de riz brun Étape 1 : Faites tremper le riz brun toute la nuit à l’avance. Étape 2 : Retirez les noyaux des dattes rouges et réservez-les. Étape 3 : Ajoutez de l’eau dans une casserole et faites bouillir les haricots rouges. Étape 4 : Faites bouillir une nouvelle casserole d'eau et ajoutez le riz brun trempé. Le rapport eau/riz brun peut être d'environ un pour sept. Étape 5 : Une fois que l’eau dans la casserole bout, ajoutez les haricots rouges précuits au riz brun et mélangez les deux avec une cuillère. Étape 6 : Ajoutez les dattes après l’ébullition de la bouillie et remuez uniformément dans le même sens. Étape 7 : Ajoutez les fleurs de rose séchées et faites cuire la bouillie lentement à feu doux. Étape 8 : Une fois la bouillie épaissie, ajoutez l’assaisonnement.3. Conseils de cuisson pour la bouillie de riz rose, haricots rouges, jujubes et riz brun Le riz brun doit être trempé à l'avance, sinon il sera difficile de le ramollir complètement. La texture rugueuse du riz brun aura un goût particulier lorsqu'il sera cuit en bouillie, et l'ajout de haricots rouges peut accélérer la cuisson de la bouillie. |
>>: Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de céréales complètes
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