Bouillie de banane et de raisin

J'ai entendu dire que la bouillie de bananes et de raisins pouvait aider à perdre du poids. Apprenons-en plus avec l'éditeur ci-dessous. J'espère que vous l'aimerez.

Bouillie de banane et de raisin

Nom du plat : Bouillie de banane et de raisin

Procédé : Cuisson

Goût : Jus

Catégorie : Restauration rapide/alimentaire de base

Ingrédients : 120g de riz gluant

Accessoires : 50 g de banane, 20 g de raisins secs, 20 g de cacahuètes (frites)

Assaisonnement : 30 grammes de sucre candi, quantité appropriée

Introduction à la bouillie de banane et de raisin

Processus de production : 1. Peler la banane et la couper en petits cubes ; 2. Lavez les raisins secs ; 3. Pelez les cacahuètes cuites et hachez-les avec un couteau ; 4. Lavez le riz gluant et faites-le tremper dans l'eau pendant 1 heure ; 5. Mettez la casserole sur le feu, ajoutez de l'eau propre et du riz gluant, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter pendant environ 1 heure à feu doux ; 6. Ajoutez les raisins secs et le sucre candi dans la bouillie, laissez mijoter pendant 20 minutes, puis ajoutez les cubes de banane et les cacahuètes concassées.

Conseils de processus 1. Coupez la banane en morceaux plus petits et placez-la entre les grains de riz dans la bouillie, ce qui lui donnera un très bon goût. 2. N'utilisez pas d'arachides cuites épicées pour éviter d'altérer le goût sucré de la bouillie.

Méthode d'essai Petit déjeuner | Déjeuner | Dîner

Recette de riz gluant nutritif : Le riz gluant contient des protéines, des lipides, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine et de l'amidon, etc. Il est riche en nutriments et constitue un aliment chaud et fortifiant ; il a pour effet de tonifier le milieu et de reconstituer le Qi, de renforcer la rate et l'estomac et d'arrêter la transpiration. Il a un certain effet apaisant sur la déficience de la rate et de l'estomac, le manque d'appétit, la distension abdominale et la diarrhée ; le riz gluant a un effet astringent et a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes et les sueurs nocturnes. Bananes : Les bananes sont riches en nutriments et faibles en calories, ce qui en fait un très bon aliment nutritionnel. Il contient des protéines, du sucre, de l’amidon, de la pectine, diverses vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Les bananes ont pour effet d'humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal, d'humidifier les poumons et de soulager la toux, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'aider à la digestion et de nourrir le corps. Les bananes sont riches en vitamine A, qui peut efficacement maintenir la santé de la peau et des cheveux. Elles sont très efficaces pour prévenir et traiter les gerçures sur les mains et les pieds, et peuvent également rendre la peau lisse et brillante. Le fruit qui répond le mieux aux normes nutritionnelles et qui peut faire sourire les gens est la banane. Elle contient des ingrédients tels que l'acide pantothénique, qui est l'hormone du bonheur du corps. Elle peut réduire le stress psychologique, soulager la dépression et rendre les gens heureux.

Manger des bananes avant d’aller au lit peut également avoir un effet calmant. Les bananes peuvent prévenir les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension artérielle, réduire la tension artérielle et protéger les vaisseaux sanguins. Raisins secs : Les raisins secs contiennent des protéines, une petite quantité de vitamines, du potassium riche, du calcium, du magnésium, du fer et d'autres minéraux et une grande quantité de glucose. Ils sont un excellent tonique pour les enfants, les femmes et les personnes faibles souffrant d'anémie. Ils peuvent reconstituer le sang et le qi, réchauffer les reins, traiter l'anémie et la thrombocytopénie. Ils ont un bon effet tonique sur les personnes souffrant de neurasthénie et de fatigue excessive. Cacahuètes (frites) : Les cacahuètes sont riches en nutriments tels que les protéines, les acides gras insaturés, la vitamine A, la vitamine E, la niacine, la vitamine K, le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, le sélénium, etc. Elles peuvent améliorer la mémoire, lutter contre le vieillissement, arrêter les saignements, prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et réduire l'apparition du cancer colorectal. Elles sont plates par nature et ont un goût sucré. Elles pénètrent dans les méridiens du foie et des poumons. Elles ont pour effet de dégriser le foie et d'harmoniser l'estomac, d'humidifier les poumons et de résoudre les mucosités, de nourrir et de réguler le qi, de racler la gorge et de soulager la toux. Les personnes souffrant d’un déficit de yin et d’une chaleur interne, ou d’un feu interne excessif, doivent éviter de manger des cacahuètes frites pour éviter d’ajouter de la chaleur et de provoquer un incendie.

Recette incompatible avec le riz gluant : Le riz gluant ne doit pas être consommé avec du poulet. Bananes : Les bananes ne doivent pas être consommées avec des patates douces. Raisins secs : Lors de la prise de suppléments de spironolactone, de triamtérène et de potassium, il est déconseillé de manger en même temps des raisins secs et d'autres aliments riches en potassium, sinon il est facile de provoquer une hyperkaliémie, des crampes gastro-intestinales, une distension abdominale, une diarrhée et une arythmie. Cacahuètes (frites) : Les cacahuètes ne doivent pas être consommées avec des concombres ou des crabes, sinon elles provoqueront facilement une diarrhée ; les cacahuètes ne doivent pas être consommées avec du cantaloup.