Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de graines de lotus Lingzhi
|
Différents ingrédients peuvent être combinés avec de la bouillie blanche pour obtenir différents effets sur la santé. En cette saison, nous sommes sujets aux inflammations et à la sécheresse, donc la chose la plus appropriée à faire est de manger de la bouillie qui hydrate le corps. Aujourd'hui, je vous recommande un plat de bouillie de Ganoderma lucidum, de graines de lotus et de lys, qui peut aider à améliorer la sécheresse et à calmer l'esprit. Voyons comment préparer de la bouillie de Ganoderma lucidum, de graines de lotus et de lys. Comment préparer la bouillie de graines de lotus Lingzhi1. Ingrédients nécessaires pour la bouillie de Lingzhi, graines de lotus et lys Les ingrédients préparés comprennent du riz, du ganoderma lucidum, des graines de lotus et des lys.2. Comment préparer la bouillie de graines de lotus Lingzhi Étape 1 : Nettoyez les graines de Ganoderma lucidum, de riz, de lys et de lotus. Étape 2 : Ajoutez de l’eau propre dans la casserole, mettez les tranches de Ganoderma lucidum dans l’eau et faites bouillir à feu vif. Laissez ensuite mijoter à feu doux pendant encore dix minutes pour permettre aux nutriments du Ganoderma lucidum de pénétrer dans l’eau. Étape 3 : Après avoir retiré les tranches de Ganoderma lucidum, ajoutez les graines de lotus et les lys dans l'eau et laissez cuire encore dix minutes. Étape 4 : Après dix minutes, mettez le riz dans la casserole et remuez le riz avec une cuillère pour éviter que les ingrédients ne collent à la casserole. Étape 5 : Écumez la mousse produite par l'ébullition des grains et laissez mijoter la bouillie à feu doux pendant environ une demi-heure. Étape 6 : Ajoutez votre assaisonnement final.3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de graines de lotus et de lys Lingzhi Le Ganoderma lucidum, les graines de lotus et la bouillie de lys peuvent clarifier l'esprit, nourrir le sang et calmer les nerfs. Beauté de la peau. Le ganoderma lucidum, les graines de lotus et la bouillie de lys peuvent soulager les excès de feu du foie. Les personnes aux émotions instables et celles qui se mettent facilement en colère devraient en consommer davantage. |
<<: Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de fleurs doubles au miel
>>: Ingrédients et étapes pour la bouillie de soupe au poulet coréenne
Recommander des articles
Les effets de la capsaïcine sur la beauté de la peau La capsaïcine peut-elle être utilisée pour la beauté ?
La capsaïcine a des effets bénéfiques sur la peau...
L'huile de maïs est-elle génétiquement modifiée ? L'huile de colza est-elle génétiquement modifiée ?
L’huile de cuisson est un condiment indispensable...
L'efficacité et la fonction du riz noir Comment manger du riz noir
Le riz noir est l'ingrédient le plus courant ...
Vin jaune
Le Huangjiu est une spécialité nationale chinoise...
Quels aliments consommer en été pour réduire la chaleur interne ? Une recette complète pour réduire la chaleur interne en été
L’alimentation quotidienne peut modifier notre en...
Puis-je manger de l'ail lorsque j'ai mal au ventre ? Quels sont les bienfaits de l'ail lorsque j'ai mal au ventre ?
L'ail est un ingrédient alimentaire spécial q...
Le rôle de la bouillie de riz noir
Que savez-vous des effets de la bouillie de riz n...
L'efficacité et la fonction des oméga 3
Les oméga-3 sont en effet un produit de santé nou...
La différence entre le kaki de lait et les tomates cerises et les avantages de la consommation de kaki de lait
Le kaki de lait est une tomate relativement petit...
Les bienfaits de la consommation de raisins verts
Le raisin vert est un fruit à la texture croquant...
L'efficacité et la fonction des os d'anguille
Beaucoup de gens savent que la viande d'angui...
Quels sont les bienfaits de la consommation de pousses de gingembre ? Est-il bon de manger des pousses de gingembre ?
Avez-vous déjà vu des pousses de gingembre ? C...
Différence entre l'huile de sésame et l'huile de noix
L'huile de sésame et l'huile de noix sont...
Quelles sont les variétés de courgettes ?
Il existe de nombreuses sortes de courgettes, alo...
Comment cultiver le Phalaenopsis ? Méthodes et précautions de culture du Phalaenopsis
Le Phalaenopsis est une variété précieuse d'o...