Ingrédients et étapes pour préparer le Wuren Yangshen Congee

Les amateurs d'amandes sucrées apprécieront certainement la délicatesse que nous recommandons aujourd'hui. La bouillie nourrissante à cinq grains a un arôme délicieux, une couleur exquise et un goût riche. Voyons comment préparer du porridge spirituel nourrissant aux cinq noix.

Comment préparer la bouillie Wuren Yangshen

1. Préparation des ingrédients pour Wuren Yangshen Congee

La bouillie nourrissante à cinq grains nécessite du riz japonica, des amandes douces, des noyaux de pêche, des noyaux de ginkgo et des roses séchées.

2. Comment préparer la bouillie Wuren Yangshen

Étape 1 : Coupez les amandes douces en deux

Étape 2 : Lavez le riz japonica, puis mettez-le dans la casserole, ajoutez la quantité d'eau appropriée et commencez à cuire la bouillie.

Étape 3 : Retirez la peau des noyaux de pêche et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez un peu d'eau et broyez-les pour obtenir une purée de noyaux de pêches pour une utilisation ultérieure.

Étape 4 : Mettez les amandes douces dans de l'eau propre et faites-les d'abord cuire, puis retirez la chair des amandes douces du milieu et réservez.

Étape 5 : Une fois que la bouillie devient épaisse, ajoutez le jus de noyau de pêche, les amandes douces et les noix de ginkgo dans la bouillie et poursuivez la cuisson.

Étape 6 : Une fois que la bouillie bout à nouveau, ajoutez les roses séchées. La couleur de la bouillie deviendra progressivement rose, puis éteignez le feu.

Étape 7 : Ajoutez du sucre selon votre goût .

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie Wuren Yangshen

Le Wu Ren Yang Shen Congee peut réguler le sang menstruel, reconstituer le Qi et le sang, aider à soulager la douleur et à disperser la stase sanguine. En particulier pour diverses maladies des femmes, les douleurs abdominales et autres symptômes sont mieux traités avec le Wu Ren Yang Shen Congee. Les roses séchées peuvent non seulement être trempées dans l'eau, mais aussi utilisées pour faire de la bouillie. Après consommation, votre peau deviendra plus rose et plus belle.