Peut-on faire du jus d'asperges ? Comment faire du jus d'asperges

L'asperge est un légume vert à la valeur nutritionnelle extrêmement élevée. On peut la faire revenir ou la transformer en soupe. De nombreuses personnes aiment la manger. Parfois, certaines personnes aiment aussi boire du jus d'asperge. Est-ce que c'est bon ? Peut-on extraire le jus d'asperges et le boire ? Si oui, comment préparer le jus d'asperges ?

Peut-on faire du jus d'asperges ? Comment faire du jus d'asperges

1. Peut-on extraire du jus d’asperges ?

Les asperges peuvent être pressées et bues car c'est un ingrédient alimentaire aux excellents effets anticancéreux. Après chauffage, les composants anticancéreux seront perdus. Boire du jus d'asperges peut conserver au maximum ses nutriments sans aucune perte de nutriments. Cela rendra ses effets anticancéreux encore meilleurs et peut également jouer un rôle important dans la protection des systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire.

2. Ingrédients pour faire du jus d'asperges

Pour préparer du jus d'asperges à la maison, vous devez préparer 300 grammes d'asperges fraîches, 20 grammes de miel, une quantité appropriée d'eau et un presse-agrumes. Si vous le buvez en été, vous pouvez préparer une quantité appropriée de glaçons.

3. Comment faire du jus d'asperges

Lavez les asperges fraîches préparées à l'eau claire, blanchissez-les à l'eau chaude, coupez-les en petits morceaux, préparez l'extracteur de jus et allumez-le, mettez les asperges dans l'extracteur de jus, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, pressez le jus, filtrez-le avec de la gaze, retirez les résidus, versez le jus d'asperges obtenu dans une tasse, ajoutez le miel préparé et mélangez bien, puis buvez-le directement. Les adultes peuvent boire une tasse par jour, et les enfants et les personnes âgées doivent réduire la quantité en conséquence.