Valeur nutritionnelle des oranges, bienfaits de la consommation d'oranges
|
Les oranges sont l'un des fruits les plus courants. Bien qu'elles poussent dans le sud, les habitants du nord peuvent désormais les manger également. Elles sont nutritives. Présentation de l'OrangeL'orange est le fruit mûr de diverses espèces d'agrumes telles que la plante Rutaceae Fuciformis ou Zhuci. Les oranges sont souvent appelées collectivement agrumes, tout comme les mandarines. Elles sont de couleur vive, ont un goût sucré et acide et sont l'un des fruits les plus courants de la vie quotidienne. Valeur nutritionnelle des oranges1. Les oranges sont riches en vitamine C et en acide citrique. La première a un effet beauté, tandis que le second a un effet anti-fatigue ; 2. La peau fine à l’intérieur de l’orange contient des fibres alimentaires et de la pectine, qui peuvent favoriser les mouvements intestinaux et réduire le cholestérol ; 3. L'hespéridine peut renforcer la résistance des capillaires, réduire la tension artérielle et dilater les artères coronaires du cœur. Par conséquent, les oranges sont des aliments qui préviennent les maladies coronariennes et l'artériosclérose. Des études ont montré que la consommation d'agrumes peut réduire le cholestérol déposé dans les artères et aider à inverser l'athérosclérose. 4. Le jus d'agrumes frais contient une substance appelée « Nomi Ling » qui possède une forte activité anticancéreuse. Elle peut décomposer les substances chimiques cancérigènes, inhiber et bloquer la croissance des cellules cancéreuses, multiplier par plusieurs l'activité des enzymes détoxifiantes du corps humain, empêcher les substances cancérigènes d'endommager le noyau cellulaire et protéger l'intégrité des gènes.Effets de la consommation d'orangesLes oranges sont douces et acides, fraîches par nature et pénètrent dans les méridiens des poumons et de l’estomac ; Il a pour effet de stimuler l’appétit, de réguler le qi, d’étancher la soif et d’humidifier les poumons ; Il est principalement utilisé pour traiter la stagnation du qi thoracique et diaphragmatique, les vomissements, la perte d'appétit, l'insuffisance du yin de l'estomac, la bouche sèche, la toux due à la chaleur pulmonaire et la consommation excessive d'alcool.Les oranges conviennent aux personnesIl peut être consommé par la population générale, mais ne doit pas être consommé par ceux qui ont de la toux due au rhume ou aux mucosités. |
>>: Valeur nutritionnelle des oranges
Recommander des articles
Valeur nutritionnelle des pois chiches
Le pois chiche est une légumineuse originaire d’A...
L'efficacité et la fonction du poivre et sa valeur médicinale
Le poivre du Sichuan est une épice courante et ég...
Comment faire pousser de l'Anthurium à la maison Comment faire pousser de l'Anthurium à la maison
L'Anthurium a des couleurs vives et ses fleur...
Valeur médicinale et efficacité des feuilles de kaki
Les feuilles de kaki sont les feuilles de l'a...
L'efficacité de la bouillie de pignons de pin
Est-ce que tout le monde connaît les bienfaits de...
L'efficacité et la fonction de la soupe de lys, de graines de lotus et de dattes rouges
La soupe aux lys, aux dattes rouges et aux graine...
Les bienfaits de la consommation de fromage
Je suis sûr que tout le monde a mangé du fromage ...
L'efficacité et la fonction du lys tigré
Aujourd'hui, nous allons découvrir une plante...
Les inconvénients et les méfaits de la consommation de chips de pommes de terre
Les chips de pommes de terre frites sont un en-ca...
Les bienfaits de la bouillie d'orge et de lys
Je me demande ce que vous savez des bienfaits de l...
Bouillie de concombre de mer et de céleri
La bouillie de concombre de mer et de céleri est ...
Les bienfaits de la consommation de vin de myrtille
Le myrtille est cultivé dans toutes les régions d...
Comment manger le jacquier ? La bonne façon de manger le jacquier
Le jacquier est un énorme fruit tropical à la pea...
Bienfaits thérapeutiques et pour la santé des jus de légumes courants
De nos jours, les gens aiment presser du jus de l...
L'efficacité et la fonction de la fleur de médaille
La fleur médaille est une plante de la famille de...