L'efficacité, les effets et les contre-indications des dattes noires

Les dattes noires, également appelées Junqianzi, sont un produit spécial qui peut être utilisé à la fois comme médicament et comme aliment. Non seulement elles sont riches en nutriments, mais elles contiennent également une variété d'ingrédients médicinaux et peuvent être utilisées pour traiter certaines maladies humaines courantes. Les haricots noirs ont de nombreuses fonctions et effets, mais il existe également des tabous concernant leur consommation. Je vous parlerai plus précisément des fonctions et des effets des dattes noires et de leurs tabous plus tard.

L'efficacité et la fonction des dattes noires

1. Les dattes noires peuvent compléter le calcium

Les dattes noires sont riches en calcium, qui est facilement absorbé et utilisé par le corps humain. Elles peuvent favoriser le développement osseux et augmenter la densité osseuse. Une consommation régulière peut prévenir l'ostéoporose et diverses maladies des os et des articulations.

2. Les dattes noires peuvent reconstituer le sang

Les dattes noires sont également riches en oligo-éléments tels que le phosphore et le fer. Ces substances peuvent être directement absorbées et utilisées par le système hématopoïétique du corps humain, ce qui peut favoriser la régénération des globules rouges, améliorer la fonction du système hématopoïétique et atténuer considérablement l'anémie ferriprive humaine. De plus, manger plus de haricots noirs peut reconstituer le sang et favoriser la circulation sanguine, et cela a également un certain effet sur l'atténuation de la carence en qi et en sang et du teint foncé de Zhongye Da.

3. Les dattes noires peuvent réduire la tension artérielle

La réduction de la tension artérielle est également l'une des fonctions importantes des haricots noirs, car la substance naturelle qu'ils contiennent, la rutine, est un ingrédient antihypertenseur naturel. Elle peut non seulement assouplir les vaisseaux sanguins, mais aussi accélérer la circulation sanguine et augmenter la contractilité du cœur, ce qui peut réduire l'hypertension artérielle.

Les tabous des dattes noires

Les dattes noires ne peuvent pas être consommées à jeun, et elles ne peuvent pas être consommées en excès, sinon des calculs gastriques se formeront. De plus, les dattes noires sont de nature froide, donc les personnes ayant la rate et l'estomac faibles ne doivent pas les manger, sinon cela provoquera un excès d'acide gastrique ou une distension abdominale, ce qui est nocif pour la santé humaine.