Les femmes enceintes peuvent-elles manger des grenades ? La valeur nutritionnelle et l'efficacité des grenades

La grenade, qui est rouge vif comme l'agate et blanche comme le cristal, a une haute valeur nutritionnelle et un goût aigre-doux. La plupart des gens ont l’habitude de manger des grenades fraîches. La grenade est le roi des fruits qui possède à la fois une valeur comestible et une valeur médicinale. La grenade a des fonctions si puissantes, mais les femmes enceintes peuvent-elles en manger ? Aujourd'hui, l'éditeur vous répondra.

Valeur nutritionnelle et efficacité de la grenade

Tout d’abord, comprenons pourquoi la grenade a des fonctions si puissantes ?

Le fruit de la grenade a une apparence unique. Il a généralement la taille d'un poing. Lorsqu'il n'est pas mûr, sa peau est verte, ses graines sont limpides, sucrées et aigres et riches en nutriments. Selon leur goût, on distingue les grenades douces et les grenades acides. Les grenades douces sont généralement utilisées comme aliment, tandis que les grenades acides sont utilisées comme médicament ou transformées en boissons et en vin de grenade, qui ont pour fonction de nourrir le sang. La grenade est particulièrement nutritive et contient une variété de nutriments nécessaires au corps humain. Le fruit contient de la vitamine C et des vitamines B, des acides organiques, des sucres, des protéines, des graisses, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le phosphore et le potassium.

Selon les analyses, les fruits de grenade contiennent généralement 11 à 15 % de sucre, 0,46 à 0,68 % d'acide de fruit soluble, 0,226 à 0,317 % de protéines, 4,23 à 10,27 mg/100 g de vitamine C réductrice, 8,9 à 10 mg/100 g de phosphore, 216 à 249,1 mg/100 g de potassium, 1,06 à 2,98 mg/100 g de calcium, 6,5 à 6,76 mg/100 g de magnésium, 59,8 à 73,4 mg/100 g de tanins et contiennent également des anthocyanes gras. Il contient 18 types d'acides aminés, dont 8 sont essentiels au corps humain, notamment le tryptophane, la phénylalanine, la lysine, etc., et leur teneur est relativement élevée. La partie comestible de la grenade représente 15 à 40 % de sa masse, et le fruit contient une teneur élevée en jus (36 à 61 %). Il peut non seulement être consommé cru, mais également utilisé pour préparer des boissons rafraîchissantes. La grenade a de nombreuses fonctions telles que favoriser la salivation et la digestion, résister à l'excès d'acide gastrique, adoucir les vaisseaux sanguins, arrêter la diarrhée, détoxifier et réduire la température. La plupart des gens ont l’habitude de manger des grenades fraîches. La grenade est donc le roi des fruits qui possède à la fois une valeur comestible et une valeur médicinale. La grenade contient 17 % de glucides, 79 % d'eau et 13 à 17 % de sucre. Sa teneur en vitamine C est 1 à 2 fois supérieure à celle de la pomme, tandis que sa teneur en matières grasses et en protéines est plus faible. Le fruit est principalement frais. La valeur médicinale de la grenade a été prouvée par les scientifiques médicaux et l'expérience clinique de la médecine traditionnelle chinoise à travers les âges. La grenade a de nombreuses fonctions telles que favoriser la production de fluides corporels et la digestion des aliments, résister à l'excès d'acide gastrique, adoucir les vaisseaux sanguins, arrêter la diarrhée, détoxifier et réduire la température.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des grenades ?

Une étude récente menée par des chercheurs américains montre que boire davantage de jus de grenade pendant la grossesse peut réduire les risques de troubles du développement cérébral du fœtus. Il peut également améliorer efficacement les symptômes de perte d’appétit, soulager les douleurs liées aux vomissements chez les femmes enceintes et augmenter l’absorption des nutriments. Par conséquent, il n'est pas seulement acceptable pour les femmes enceintes de manger des grenades, mais cela est également bénéfique pour elles-mêmes et pour le fœtus. Dans la vraie vie, nous pouvons également répondre à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent manger des grenades. Selon un rapport diffusé hier par China Radio International, le cerveau du fœtus ne reçoit pas suffisamment de sang et d'oxygène pendant sa croissance dans l'utérus de la mère et pendant une période peu de temps après la naissance, ce qui peut provoquer des lésions des tissus cérébraux et des maladies cérébrales soudaines telles que la paralysie cérébrale. L'atrophie musculaire cérébrale causée par l'ischémie et l'hypoxie survient chez 2/1000 des nouveau-nés à terme et est encore plus fréquente chez les nourrissons prématurés.

Des chercheurs de la faculté de médecine de l'université de Washington ont mené des expériences sur des souris et ont découvert que lorsque des souris enceintes buvaient de l'eau mélangée à du jus de grenade concentré, les souris auxquelles elles donnaient naissance étaient 60 % moins susceptibles de souffrir de lésions des tissus cérébraux que celles nées de souris qui buvaient uniquement de l'eau sucrée ou d'autres boissons.

David Holtzman, chercheur en neurologie, a déclaré que les maladies telles que l'atrophie cérébrale chez les nouveau-nés sont difficiles à traiter et peuvent entraîner des séquelles. La technologie médicale actuelle ne peut prendre des mesures que pour contrôler la détérioration après l'apparition de la maladie, mais ne peut pas l'empêcher. Le jus de grenade est également riche en composés polyphénoliques, qui ont des effets anti-âge, protègent le système nerveux et stabilisent les émotions.

Il est évident que manger des grenades est non seulement bon pour la santé des femmes enceintes, mais présente également certains avantages pour la croissance du fœtus. Les femmes enceintes ne devraient pas manquer la délicieuse grenade.