Avantages de la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre

Que savez-vous des bienfaits de la bouillie d’œufs en conserve et de viande maigre ? Si vous ne le savez pas, suivez-moi pour en savoir plus.

Quels sont les bienfaits de la bouillie d’œufs en conserve et de viande maigre ?

Dans notre alimentation, il existe une sorte de bouillie. Les ingrédients de cette bouillie sont principalement des œufs en conserve et de la viande maigre, et cette bouillie a un goût délicieux et est très nutritive. Je pense que les amis doivent être familiers avec cette bouillie. Que savent les amis de cette bouillie ? Cette bouillie s'appelle bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre. La bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre a un goût délicieux et est riche en protéines, en vitamine C et en d'autres nutriments. Alors, quels sont les effets de la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre ? Les amis savent-ils comment préparer une bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre ? Ensuite, les amis de maintenance présenteront les effets et les méthodes de la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre. Apprenons-en plus ensemble.

Avantages de la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre

Riz Japonica

Le riz japonica peut améliorer la fonction immunitaire du corps, favoriser la circulation sanguine et ainsi réduire le risque d'hypertension artérielle ; le riz japonica peut prévenir des maladies telles que le diabète, le béribéri, les plaques séniles et la constipation ; les molécules de fibres brutes dans la couche de son du riz japonica aident la motilité gastro-intestinale et sont très efficaces dans le traitement des problèmes d'estomac, de la constipation, des hémorroïdes, etc.

Porc (maigre)

Le porc est riche en protéines de haute qualité et en acides gras essentiels, et fournit de l'hémoglobine (fer organique) et de la cystéine qui favorisent l'absorption du fer, ce qui peut améliorer l'anémie ferriprive. Il a pour effet de nourrir les reins et le sang, de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse. Comparé aux autres parties du porc, le porc maigre est riche en protéines de haute qualité et contient moins de matières grasses et de cholestérol. Il peut être consommé avec modération par la population générale.

Oeufs de canard en conserve

Les œufs conservés contiennent plus de minéraux que les œufs de canard, mais contiennent légèrement moins de matières grasses et de calories totales. Il peut stimuler les organes digestifs, augmenter l'appétit, favoriser la digestion et l'absorption des nutriments, neutraliser l'acide gastrique, refroidir et abaisser la tension artérielle. Il a pour effet d’humidifier les poumons, de nourrir le yin et d’arrêter les saignements, de refroidir les intestins, d’arrêter la diarrhée et d’abaisser la tension artérielle. De plus, les œufs conservés ont pour fonction de protéger les vaisseaux sanguins, d’améliorer le QI et de protéger le cerveau.

Bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre

Ingrédients : Un peu de riz, du porc maigre, un œuf confit, de la laitue, de la ciboulette

pratique:

1. Lavez le riz à l’eau et mettez-le dans la casserole. Ajoutez beaucoup d’eau dans la casserole et faites bouillir.

2. Coupez le porc maigre en fines tranches, saupoudrez-le de fécule et faites-le revenir dans une poêle jusqu'à ce qu'il change de couleur. Lorsqu'il est cuit à environ 80 %, réservez-le.

3. Il est préférable d’avoir des œufs solides en conserve, car ils cuisent mieux. Couper en morceaux et réserver.

4. Coupez la laitue en morceaux et réservez. Coupez les oignons verts en rondelles et réservez.

5. Parlons maintenant plus précisément de la façon de préparer une bonne base de porridge. Il est assez difficile de faire cuire les grains de riz jusqu'à ce qu'ils soient tendres et savoureux. Il faut utiliser un feu vif pour cuire le riz au début. Assurez-vous donc d’ajouter plus d’eau au début, de préférence dans un rapport de 1:9. Lorsque tous les grains de riz sont cuits, il reste moins de la moitié de l’eau dans la casserole. Durant cette période, vous devez faire plus attention et ne pas réduire le feu, même si vous allez le cuisiner dans une marmite chaude. Une fois les grains de riz cuits, baissez le feu et laissez mijoter lentement. Ce processus prend environ deux heures, pendant lesquelles vous devez ajouter de l'eau dans la casserole de manière appropriée, car la bouillie deviendra de plus en plus épaisse. Lorsque les grains de riz sont pratiquement cuits jusqu'à l'état de pulpe et qu'aucun grain entier n'est visible, la base de la bouillie est pratiquement prête. Si la base de la bouillie est très épaisse à ce stade, vous pouvez ajouter un peu d'eau bouillante et la cuire à nouveau pour la rendre plus fine. C'est à ce moment que vous pouvez commencer à couper les matériaux. Mettez d'abord les œufs en conserve hachés dans la bouillie et laissez mijoter un moment. Lorsque la casserole bout, ajoutez les tranches de viande frites et continuez à remuer.

6. Enfin, mettez l’oignon vert haché et la laitue râpée dans la casserole, ajoutez un peu de sel et éteignez le feu.

Ce qui précède est le contenu sur la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre présenté par l'éditeur à des amis. Je pense que les amis ont déjà connu l'efficacité et la méthode de la bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre grâce au contenu présenté ci-dessus. La bouillie d'œufs en conserve et de viande maigre est riche en nutriments et vaut vraiment la peine d'être mangée.