Comment faire une bouillie sucrée au kiwi et aux baies de goji

Que savez-vous de la recette du porridge sucré au kiwi et aux baies de goji ? Amis qui ne comprennent pas, veuillez lire l’introduction suivante et vous comprendrez.

Comment faire une bouillie sucrée au kiwi et aux baies de goji

Matériel

Ingrédients : 2 kiwis, 100 g de riz blanc, environ 30 baies de goji, ingrédients : sucre blanc ou sucre candi

Comment faire une bouillie sucrée au kiwi et aux baies de goji

Méthode : Lavez le riz et laissez-le tremper un moment, afin qu'il soit plus facile à cuire ; kiwi

Peler et trancher ; rincer les baies de goji et réserver ; mettre le riz blanc dans la casserole, ajouter de l'eau et cuire jusqu'à ce que le riz se dilate et devienne épais, puis ajouter les tranches de baies de goji et de kiwi, cuire pendant environ 3 minutes et ajouter la quantité appropriée de sucre blanc ou de sucre candi au goût

Valeur nutritionnelle de la bouillie sucrée au kiwi et aux baies de goji

1. Manger fréquemment des aliments grillés au barbecue peut augmenter l'incidence du cancer, car une fois consommés, les aliments grillés subissent une réaction de nitration dans le corps et produisent des substances cancérigènes. La vitamine C contenue dans le kiwi, en tant qu’antioxydant, peut inhiber efficacement cette réaction de nitration et prévenir le cancer.

2. Les dernières recherches médicales montrent que la dépression chez l’adulte a une base physiologique et est liée à un manque d’un neurotransmetteur dans le cerveau. Le facteur stimulant du sérum contenu dans le kiwi a pour effet de stabiliser les émotions et d'apaiser l'humeur. De plus, l'inositol naturel qu'il contient favorise l'activité cérébrale, ce qui peut aider les personnes déprimées à sortir du marasme émotionnel ;

3. Le kiwi contient de bonnes fibres alimentaires, qui non seulement réduisent le cholestérol et favorisent la santé cardiaque, mais aident également à la digestion, préviennent la constipation et éliminent et empêchent rapidement les métabolites nocifs de s'accumuler dans le corps.

Il est comestible pour le grand public

1. Le kiwi convient aux personnes déprimées, qui mangent souvent du barbecue et qui souffrent souvent de constipation ; il est particulièrement adapté aux patients atteints de cancer, d'hypertension, de maladies coronariennes, de maladies cardiovasculaires, aux personnes souffrant de perte d'appétit, d'indigestion et aux travailleurs spéciaux tels que l'aviation, le plateau et les mines ;

2. Les personnes souffrant d'insuffisance de la rate, de selles molles, de rhume, de paludisme, de dysenterie due au froid et à l'humidité, de gastrite chronique, de dysménorrhée, d'aménorrhée et de diarrhée infantile ne doivent pas en consommer.

Le kiwi est un fruit froid par nature, au goût aigre-doux, et pénètre dans les méridiens de la rate et de l'estomac ;

Il a pour effet d'évacuer la chaleur, de favoriser la fluidité corporelle, de renforcer la rate et d'arrêter la diarrhée, d'étancher la soif et de favoriser la miction ;

Il est souvent utilisé pour traiter la perte d’appétit, l’indigestion, les nausées et les vomissements, ainsi que la fièvre, la jaunisse, la soif, la strangurie, la hernie, les hémorroïdes et d’autres symptômes.

1. Lorsque vous avez besoin de compléter votre apport en vitamine C par l’alimentation, le kiwi doit être le premier choix de fruit ;

2. Il est préférable pour les femmes de manger moins ou de ne pas manger pendant les règles.