Quels aliments sont bons contre la diarrhée

En raison des habitudes alimentaires et de sommeil irrégulières de la société urbaine moderne, la santé gastro-intestinale est devenue une préoccupation pour les employés de bureau. La diarrhée est très courante, mais nous savons qu’elle peut être grave ou non. Si elle persiste longtemps, elle évoluera certainement vers une situation grave, ce que nous ne voulons certainement pas voir. Par conséquent, nous devons améliorer la santé du tractus gastro-intestinal grâce à un traitement standardisé et à une thérapie diététique. Tant que nous sommes jeunes, nous devons résoudre les maladies gastro-intestinales récurrentes le plus tôt possible pour éviter de les regretter à l’avenir. Aujourd’hui, suivons le rythme de la rédaction et apprenons ensemble quels aliments sont bons à consommer quand on a la diarrhée.

Quels aliments sont bons contre la diarrhée

1. Régime hyperprotéiné et hypercalorique

Nous savons que la diarrhée est une maladie qui revient souvent et qui entraîne une consommation importante d'énergie thermique dans notre corps. Par conséquent, pour des raisons nutritionnelles, nous devons compenser les nutriments perdus pendant la diarrhée en consommant un régime alimentaire riche en protéines et en calories. Cependant, cette consommation doit suivre le principe de gradualité et la quantité ne doit pas être augmentée d'un seul coup, sinon elle peut augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal et aggraver la diarrhée.

2. Régime alimentaire à faible teneur en résidus

Le régime dit à faible teneur en résidus a pour but de réduire la quantité de résidus alimentaires qui restent dans notre tube digestif, réduisant ainsi certaines irritations gastro-intestinales, permettant au tube digestif de se reposer sainement, évitant ainsi la diarrhée et aidant à expulser certaines stimulations mécaniques. Ce n'est qu'en faisant un bon travail à l'extérieur que nous pouvons mieux réguler le tube digestif à l'intérieur et améliorer efficacement la situation de diarrhée.

3. Ne mangez pas beaucoup de légumes verts

À cause de la diarrhée, de nombreuses personnes pensent qu'elles ont mangé trop d'aliments gras et augmenté la charge sur le tractus gastro-intestinal, alors elles se tournent vers les légumes et les mangent en grande quantité. En fait, cela ne va pas seulement ne pas améliorer la santé du tractus gastro-intestinal, mais augmentera la charge sur le tractus gastro-intestinal en raison de la malnutrition et de la consommation excessive, ce qui aura un impact négatif sur le corps. Par conséquent, lorsque vous avez la diarrhée, ne mangez pas simplement plus de légumes.