Bouillie de haricots mélangés

Que savez-vous de la bouillie de haricots mélangés ? Laissez-moi vous la présenter ci-dessous, j'espère qu'elle vous plaira.

Bouillie de haricots mélangés

Cette bouillie d'orge et de haricots mélangés est très adaptée à la consommation en été chaud. Elle peut réduire les gonflements, favoriser la diurèse, rafraîchir l'esprit, détoxifier et nourrir la peau, favoriser la digestion, hydrater et blanchir la peau, reconstituer le qi et le sang et nourrir les reins et la rate.

Ingrédients pour la bouillie de haricots mélangés

100 grammes de blé (riz de blé), 50 grammes de haricots mungo, 50 grammes de pois à œil noir, 50 grammes de graines de coix crues et 20 grammes de haricots rouges. Recette de porridge aux haricots mélangés : il est mal de sauter le dîner en été. Si vous avez peu d'appétit, vous pouvez essayer de laisser le porridge aux haricots mélangés « jouer le rôle principal ». Il est non seulement nutritif, mais aussi faible en calories, avec une forte sensation de satiété et a également un effet amaigrissant. Ajoutez divers haricots tels que des haricots mungo, des haricots rouges, des haricots noirs, des haricots rouges, etc. qui ont été trempés au préalable, ainsi que du riz, du millet, du riz gluant, du riz noir, vous pouvez également ajouter des graines de coix, des flocons d'avoine, du lys, etc., assortissez tous les ingrédients ensemble, utilisez un cuiseur à riz électrique pour préparer une casserole de bouillie de haricots mélangés douce, parfumée et gluante, et vous obtenez votre aliment de base pour le dîner.

Comment faire de la bouillie de haricots mélangés

1. Faites tremper les haricots noirs, les haricots rouges, les haricots rouges et les cacahuètes pendant une nuit.

2. Faire tremper l'orge toute la nuit

3. Rincez rapidement les dattes rouges sans pépins et la pulpe de longane

4. Réservez les dattes rouges et le sucre candi, mettez tous les autres ingrédients dans une cocotte-minute, ajoutez 1000 ml d'eau

5. Couvrez l'autocuiseur et mettez la soupape. Portez à ébullition à feu vif jusqu'à ce que la soupape monte. Baissez à feu doux et laissez cuire 20 minutes. Éteignez le feu.

6 Laissez refroidir jusqu'à ce que la valve retombe, ouvrez le couvercle, ajoutez les dattes rouges et le sucre candi, couvrez et pressez pendant 5 minutes.

Une fois que l'autocuiseur est cuit à la vapeur, baissez le feu pour éviter que la soupe ne déborde et ne bloque la sortie, ce qui peut également économiser du gaz.

Lorsque vous utilisez un autocuiseur, ne vous éloignez pas trop et observez et faites toujours attention à la sécurité.

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