Bouillie Assortie
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Que savez-vous de la recette de la bouillie mixte ? Pour ceux qui ne comprennent pas encore, veuillez consulter les connaissances résumées par l’éditeur ci-dessous. Bouillie Assortie La plupart des femmes souffrent d’un certain degré d’anémie, c’est pourquoi une supplémentation sanguine doit être incluse dans l’alimentation quotidienne. Il existe de nombreux aliments qui peuvent reconstituer le sang : comme les cacahuètes, les dattes, le sucre brun, etc. De plus, les roses peuvent favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine ; l'igname peut combler les carences, augmenter le qi et la force, renforcer la rate et l'estomac et renforcer le yin des reins. L’ajout de ces ingrédients à la bouillie peut en faire une bouillie qui reconstitue le sang et revigore le Qi.Ingrédients pour la bouillie mixte Ingrédients principaux : 150 g de riz et de millet, quantité appropriée de roses, quantité appropriée de patates douces, quantité appropriée de cassonade, quantité appropriée d'arachides, quantité appropriée de dattes rouges Comment faire du porridge mélangé1 Lavez le riz, les dattes, les cacahuètes et les pétales de rose et réservez. 2 Ajoutez les ingrédients lavés dans l’eau bouillante. Cuire 5 minutes. 3 Lavez, épluchez et coupez les patates douces en morceaux pour une utilisation ultérieure. 4 Ajoutez les patates douces dans la casserole. 5 Cuire environ 8 minutes et ajouter la quantité appropriée de cassonade. Cuire pendant deux minutes. Retirer du faitout et servir dans un bol. Saupoudrer quelques miettes de rose sur la surface pour ajouter de la couleur. Conseils Il serait très beau d'ajouter quelques roses au moment de servir le plat, ce qui peut augmenter votre appétit. |
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