Bouillie de blé aux longanes, dattes rouges et graines de sésame

La bouillie de longanes, dattes rouges et blé est une bouillie à la valeur nutritionnelle extrêmement élevée. La bouillie est principalement composée de blé et de dattes rouges. Laissez-moi vous en faire une présentation détaillée ci-dessous.

Bouillie de blé aux longanes, dattes rouges et graines de sésame

Matériel

Longane, dattes rouges, blé, riz gluant, sucre roux (la soi-disant tasse fait référence à la tasse à mesurer du cuiseur à riz)

Comment faire de la bouillie de longanes, de dattes rouges et de blé

Lavez une demi-tasse de blé, une demi-tasse de riz gluant et des dattes rouges, retirez le noyau, ajoutez la viande de longane, mettez-les dans un cuiseur à riz, ajoutez une demi-casserole d'eau, utilisez d'abord le cuiseur à riz, attendez que la bouillie cuise pendant une heure, puis utilisez le feu lent, faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit molle, puis ajoutez la cassonade et remuez à nouveau.

Efficacité : Le codonopsis a pour effet de tonifier le milieu et de reconstituer le Qi, tandis que l'atractylodes peut nourrir la rate et l'estomac. L'ajout de dattes rouges peut exercer pleinement les effets de renforcement de la rate et de reconstitution du Qi.

En plus de reconstituer le qi, les dattes rouges ont également pour effet de reconstituer le sang. Les personnes qui ont souffert d'une maladie grave, d'une intervention chirurgicale ou d'un accouchement ont perdu une certaine quantité de sang dans leur corps. Certaines présentent même des symptômes d'anémie, elles ont donc besoin de reconstituer et de réguler leur corps. À ce moment-là, il est plus approprié de manger des dattes rouges pour reconstituer le sang. Cependant, si votre constitution est sèche et chaude, vous ne devez pas trop manger, sinon cela aggravera la sécheresse.

Effet thérapeutique de la bouillie de longane, de datte rouge et de blé

Ingrédients : 1 jin de mouton, 5 qian d'angélique, 5 qian de goji, 10 dattes rouges et 4 tranches de gingembre.

Méthode : Ajoutez 6 bols d’eau et faites bouillir pendant 3 heures.

Efficacité : L'agneau, l'angélique, le goji et les dattes rouges ont tous pour fonction de reconstituer le qi et le sang, et sont particulièrement adaptés aux personnes ayant une constitution froide et une carence sanguine.

Beaucoup de gens pensent que les dattes rouges ont seulement pour effet de régénérer le sang. Les dattes rouges peuvent également calmer l'esprit et aider à traiter la dépression, en particulier la dépression post-partum ou le syndrome de la ménopause. Si vous vous sentez nerveux et contrarié, ou si vous avez des palpitations, de l'insomnie et une perte d'appétit, vous pouvez aussi bien ajouter des dattes rouges à votre soupe ou à votre nourriture quotidienne. On pense qu'elles ont un effet calmant.