La pratique et l'efficacité de la bouillie de maïs à la citrouille

Dans notre pays, la bouillie est un aliment que beaucoup de gens aiment manger, et il existe de nombreux types de bouillie dans le pays. Par exemple, la bouillie de citrouille et de maïs est une sorte de délicatesse à la fois saine et maison. Il n'est pas difficile de préparer du porridge à la citrouille et au maïs, et c'est très efficace. Les gens en retirent de nombreux bienfaits. Si vous souhaitez en savoir plus sur la bouillie de maïs à la citrouille, vous pouvez consulter l’introduction de l’éditeur sur la méthode et l’efficacité de la bouillie de maïs à la citrouille.

Recette de potiron et polenta

1. Ingrédients : citrouille, résidus de maïs et eau en quantités appropriées.

2. Lavez la citrouille, retirez la peau et les graines, puis coupez-la en petits morceaux et mettez-les dans la casserole. Ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir à feu vif, puis lavez les résidus de maïs et mettez-les dans la casserole.

3. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter lentement. Lorsque la bouillie dans la casserole devient épaisse et dégage un parfum, vous pouvez éteindre le feu, couvrir la casserole, attendre environ quinze minutes, puis la sortir et la manger.

Les bienfaits de la bouillie de maïs à la citrouille

1. La bouillie de maïs à la citrouille est une bouillie spéciale nutritive. Elle contient une grande quantité de vitamines et de divers minéraux. Une fois consommée, elle peut compléter la nutrition et accélérer le métabolisme.

2. La citrouille dans la bouillie de maïs à la citrouille contient de la pectine naturelle de Dali. Cette substance peut éliminer les substances nocives du corps humain après son entrée dans le corps humain et a un bon effet protecteur sur le tube digestif. En même temps, il peut également réduire la tension artérielle et la glycémie. C'est un aliment idéal pour les personnes souffrant de trois troubles.

3. La bouillie de maïs à la citrouille contient de la niacine et d'autres ingrédients acides. Ces substances peuvent non seulement tuer les bactéries dans les intestins, mais aussi favoriser la motilité gastro-intestinale. Il a un effet significatif sur l’accélération de l’excrétion du corps et peut jouer un excellent rôle dans le traitement de la constipation et de l’entérite.