Les jeunes n’aiment peut-être pas boire de la bouillie. Mais en fait, la bouillie est une très bonne méthode de régime pour nous. La bouillie réchauffe l'estomac et est facile à absorber et à digérer. Elle convient parfaitement au petit-déjeuner ou au dîner. Je voudrais ici recommander une bouillie délicieuse et nutritive qui convient parfaitement aux jeunes, la bouillie grecque aux flocons de neige. Cette bouillie a un goût aigre-doux. Voyons comment préparer une bouillie grecque aux flocons de neige. Bouillie de flocons de neige à la grecque1. Préparation de la bouillie de flocons de neige grecque La bouillie grecque nécessite environ 50 grammes de riz, environ 50 grammes de viande maigre et du citron. Les ingrédients nécessaires sont de l’huile végétale, de la sauce soja, du sel et un peu d’oignon et de gingembre. 2. Comment faire du porridge grec aux flocons de neige Étape 1 : Lavez le riz à plusieurs reprises et faites-le bouillir dans une casserole d'eau, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne une bouillie. Étape 2 : Lavez le citron et coupez-le en dés, et hachez la viande maigre en viande hachée de la même manière. Étape 3 : Faites chauffer la poêle avec de l'huile végétale à l'avance, mettez la viande hachée dans la poêle et faites-la revenir, ajoutez le gingembre, la sauce soja et le sel et faites revenir jusqu'à ce qu'elle soit bien parfumée. Étape 4 : Retirez la viande hachée fine, puis ajoutez le citron haché, faites revenir et retirez. Étape 5 : Ajoutez la viande hachée frite et le citron dans la bouillie cuite, mélangez bien et assaisonnez, et la délicieuse bouillie de flocons de neige grecque est prête. 3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de flocons de neige grecque La bouillie de flocons de neige grecque est facile à préparer et possède une structure nutritionnelle complète, ce qui en fait une bouillie très économique. La bouillie grecque est faible en calories et riche en vitamines et nutriments provenant des légumes. |
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