Les bienfaits de la consommation de piments

Les piments sont très appréciés de nos amis du sud. Ils peuvent rehausser la saveur et stimuler l’appétit. Voyons ensemble les bienfaits de la consommation de piments !

Introduction au Chili

Les piments sont riches en nutriments et présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d’abord, les types et la teneur en vitamines des poivrons sont extrêmement riches. Un petit poivron contient de la vitamine A, des vitamines B, de la vitamine C, de la vitamine E, de la vitamine K, du carotène, de l'acide folique et d'autres vitamines. Deuxièmement, les poivrons contiennent également des minéraux tels que le calcium et le fer, ainsi que des fibres alimentaires. Après résumé, il existe 10 avantages majeurs à manger des piments.

1. Appétit et digestion

Le piment peut favoriser la sécrétion de suc digestif et augmenter l’appétit.

2 Réchauffer l'estomac et chasser le froid

Selon « Food Materia Medica », les piments peuvent réchauffer la rate et l’estomac. Si vous ressentez des symptômes tels que des vomissements, de la diarrhée et des douleurs d’estomac dues au rhume, vous pouvez manger des piments.

3. Favorise la circulation sanguine

Les piments ont certaines propriétés médicinales, ils peuvent donc « éliminer les gaz, provoquer la transpiration, éliminer les mucosités et éliminer l'humidité ». En termes médicaux modernes, cela signifie qu'ils peuvent favoriser la circulation sanguine et améliorer la peur du froid, les engelures et les maux de tête vasculaires.

4 Beauté de la peau

Le piment peut favoriser la sécrétion d’hormones dans le corps et améliorer l’état de la peau. Beaucoup de gens pensent que manger des aliments épicés provoque de l’acné, mais en fait, ce n’est pas le poivre qui est le problème. Seules les personnes sujettes à l’acné verront leur acné aggravée par la consommation de piments.

5. Réduisez la graisse et perdez du poids

La capsaïcine peut accélérer la décomposition des graisses et la richesse en fibres alimentaires a également un certain effet sur la réduction des lipides sanguins.