Traitement diététique de l'insomnie

L'insomnie est une chose très douloureuse pour une personne. Sans un bon repos, le travail et les études en souffriront. Découvrons maintenant la thérapie diététique pour traiter l'insomnie.

Traitement diététique de l'insomnie

1. Thérapie diététique pour traiter l’insomnie : soupe de cœur de porc et de noyaux de jujube. Prenez un cœur de porc, 15 grammes de noyaux de jujube chinois, 15 grammes de Poria cocos et 5 grammes de Polygala tenuifolia. Coupez le cœur de porc en deux, nettoyez-le et mettez-le dans la marmite. Lavez les ingrédients et mettez-les dans la marmite. Ajoutez la quantité d'eau appropriée, puis mettez le cœur de porc dans la marmite. Après ébullition, retirez les bulles sur le dessus et faites cuire à feu doux. Une dose par jour est utile contre l'insomnie et a un bon effet régénérant sur le sang. Il peut également traiter les palpitations.

2 Thérapie diététique pour traiter l'insomnie : Riz mélangé Gastrodia elata : 25 grammes de poulet, 5 grammes de Gastrodia elata, 100 grammes de riz rond poli, 50 grammes de pousses de bambou, 50 grammes de carottes, 1 champignon shiitake, 1 taro et des quantités appropriées de sauce soja, de vin de cuisine et de sucre. Faites d'abord tremper le Gastrodia elata pendant une heure, puis hachez le poulet une fois qu'il est devenu tendre. Coupez les pousses de bambou et les carottes en petits morceaux, mettez le reste dans la casserole et faites-les cuire dans du riz. Mangez ce plat une fois par jour. Il aide à lutter contre l'insomnie et a également un effet stimulant et sédatif sur le cerveau.