Le rôle de la vitamine B2 et les symptômes d'une carence en vitamine B2

La vitamine B2 est une substance légèrement soluble dans l’eau et est un composant des flavonoïdes du corps humain. Si le corps manque de vitamine B2, cela peut provoquer des troubles métaboliques. La vitamine B2 joue un rôle extrêmement important. Elle peut participer à diverses fonctions métaboliques de l'organisme et renforcer la fonction hépatique. Si le corps manque de vitamine B2, cela sera très nocif pour l'organisme.

Le rôle de la vitamine B2

1. Participer au métabolisme du corps

La vitamine B2 participe à diverses fonctions métaboliques de l'organisme. C'est une substance importante pour le métabolisme des nutriments tels que les glucides, les acides nucléiques, les protéines et les graisses. Grâce à sa participation, l'utilisation des protéines par l'organisme peut être améliorée, ce qui favorise la croissance et le développement. Parallèlement, la vitamine B2 peut également participer à la division cellulaire et aider à réparer les cellules endommagées.

2. Renforcer la fonction hépatique

La vitamine B2 peut également renforcer la fonction hépatique. Si le corps manque de vitamine B2, cela peut provoquer des problèmes hépatiques. La vitamine B2 peut également réguler l’adrénaline et protéger les glandes sébacées et la muqueuse des follicules pileux. Plus important encore, la vitamine B2 a un effet bénéfique important sur le développement du fœtus. Les femmes enceintes doivent donc veiller à prendre des compléments de cette vitamine pendant la grossesse.

Symptômes de carence en vitamine B2

1. Inflammation buccale fréquente

Si le corps manque de vitamine B2, certaines personnes peuvent souffrir d’inflammations buccales récurrentes, d’ulcères buccaux et de gencives rouges, gonflées et douloureuses. Comme notre bouche est toujours dans un environnement humide, nous mangeons par la bouche. Si les symptômes ne sont pas traités à temps, ils peuvent s'aggraver. La vitamine B2 peut aider à éliminer l’inflammation buccale.

2. J'ai souvent les yeux secs

Si vous ressentez souvent des yeux secs et fatigués sans trop les utiliser, cela peut être dû à un manque de vitamine B2 dans votre corps. Les personnes qui manquent de vitamine B2 dans leur corps auront non seulement souvent les yeux secs et fatigués, mais auront également l'impression que leurs yeux ont peur de la lumière, verseront facilement des larmes et auront les yeux rouges.