Comment préparer la bouillie aux dix céréales ? Qui ne devrait pas manger de bouillie aux dix céréales ?

La bouillie aux dix céréales est une bouillie particulièrement populaire pour préserver la santé et c'est aussi la bouillie multi-céréales la plus courante. Lors de sa préparation, de nombreux types d'ingrédients sont utilisés, qui sont assez particuliers. Par exemple, le millet, le sarrasin et le riz noir que les gens mangent habituellement, ainsi que les haricots rouges et les graines de lotus sont tous des ingrédients nécessaires à la préparation de la bouillie aux dix céréales. Alors, comment préparer la bouillie aux dix céréales ? Ensuite, je vais vous présenter sa méthode de cuisson et vous faire savoir qui n'est pas apte à manger du porridge aux dix grains.

Comment faire cuire la bouillie aux dix céréales

1. La bouillie aux dix céréales est une bouillie saine composée de 10 types de céréales différents. Lors de la cuisson, vous pouvez préparer 10 types de céréales selon vos besoins, les mettre ensemble et les mélanger uniformément, puis ajouter de l'eau propre pour les rincer. Mettez le tougu lavé dans un récipient propre et ajoutez la quantité appropriée d'eau pour le laisser tremper pendant une heure.

2. Après avoir fait tremper les dix grains, sortez-les et mettez-les dans la marmite à porridge, ajoutez la quantité appropriée d'eau, remuez avec des baguettes propres, ajoutez quelques morceaux de sucre candi, couvrez la marmite et portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu moyen et doux. Remuez fréquemment la bouillie dans la marmite avec une cuillère pendant le processus de mijotage. Éteignez le feu lorsqu'elle est molle, collante et épaisse, et laissez mijoter pendant environ dix minutes avant de servir.

Qui ne devrait pas manger de la bouillie aux dix céréales ?

1. Bien que la bouillie aux dix céréales soit bonne, elle ne convient pas à tout le monde. Les personnes ayant une constitution humidité-chaleur ne sont pas aptes à manger de la bouillie aux dix céréales, car elles risquent d'aggraver les symptômes de constitution humidité-chaleur après avoir mangé de la bouillie aux dix céréales, ce qui n'est pas propice à la guérison du corps humain et provoquera divers symptômes d'inconfort dans le corps humain, ce qui est facile à mettre en danger la santé.

2. La bouillie aux dix céréales ne convient pas aux personnes souffrant d'un déficit en yang, d'un déficit en yin et d'une constitution en stagnation sanguine, car ces personnes subiront également des effets néfastes sur leur corps après avoir mangé de la bouillie aux dix céréales, ce qui peut facilement provoquer des symptômes d'inconfort dans le corps, aggraver les symptômes de déficit en yang et en yin, et ne favorise pas la dissipation de la stagnation sanguine dans le corps. Cela réduira le niveau de santé physique des personnes.

Aujourd'hui, nous nous sommes concentrés sur la présentation de la bouillie aux dix céréales et sur la façon de la cuisiner afin que tout le monde puisse maîtriser les techniques de cuisson de la bouillie aux dix céréales. En même temps, nous avons également fait savoir à tout le monde à qui la bouillie aux dix céréales ne convient pas. À l'avenir, tout le monde pourra faire plus attention lorsqu'il mangera de la bouillie aux dix céréales pour garantir sa sécurité alimentaire.