La valeur nutritionnelle et l'efficacité des concombres de mer et comment les consommer

La valeur nutritionnelle et l'efficacité des concombres de mer et comment les consommer

Le concombre de mer est un fruit de mer précieux aux riches effets toniques. Tout le monde a vu et mangé des concombres de mer, mais connaissez-vous également la valeur nutritionnelle et les bienfaits des concombres de mer ? Ci-dessous, nous présenterons brièvement quelques façons de manger des concombres de mer, puis examinerons la valeur nutritionnelle et les avantages des concombres de mer.

La valeur nutritionnelle et l'efficacité des concombres de mer et comment les consommer

1. Introduction à la consommation de concombres de mer - Soupe de calmars aux concombres de mer

Étape 1 : Faites tremper les champignons dans l’eau et coupez-les en lambeaux lorsqu’ils sont complètement mous.

Étape 2 : Après avoir retiré le film mince sur le calmar, coupez le calmar en filets de calmar.

Étape 3 : Rincez d’abord le ginseng et le concombre de mer, puis coupez-les en tranches.

Étape 4 : Retirez la carapace des crevettes, retirez le fil intérieur et coupez les crevettes en dés pour une utilisation ultérieure.

Étape 5 : Lavez la poitrine de poulet et coupez-la en lambeaux. Lavez les feuilles de laitue et coupez-les en petits tronçons.

Étape 6 : Ajoutez de l'eau dans la casserole et portez à ébullition, puis ajoutez les tranches de ginseng, portez à ébullition à feu vif puis baissez à feu doux.

Étape 7 : Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes et ajoutez le concombre de mer et les baies de goji dans la bouillie.

Étape 8 : Faites sauter le poulet, les calmars, les crevettes et les champignons dans de l’eau bouillante, puis retirez-les et égouttez-les.

Étape 9 : Une fois l’eau bouillante, ajoutez le poulet, les calmars, les crevettes et les champignons et poursuivez la cuisson pendant quelques minutes.

Étape 10 : Ajoutez les feuilles de laitue déchiquetées à la bouillie, mélangez bien et éteignez le feu.

2. Valeur nutritionnelle et efficacité du concombre de mer

Les concombres de mer peuvent éliminer la fatigue corporelle et favoriser l’équilibre de nos fonctions corporelles et améliorer la circulation sanguine grâce à leurs plus de 50 éléments actifs naturels. Les concombres de mer peuvent augmenter la capacité immunitaire du corps, aider à améliorer les reins et aider les femmes à reconstituer le sang. Les concombres de mer ont également de bons effets anti-tumoraux et anticancéreux.

<<:  Comment préparer une délicieuse soupe au bœuf

>>:  Quels sont les bienfaits de la consommation de colza ? Introduction aux effets de la consommation de colza

Recommander des articles

La valeur nutritionnelle des fèves

Connaissez-vous Hu Dou ? Savez-vous quels sont se...

Quels sont les types de fruits ? Types de fruits courants

Combien de types de fruits connaissez-vous ? Veui...

Les effets et les fonctions de la consommation de grenade

La grenade est un fruit disponible en grande quan...

Bouillie de riz noir et de gélatine de peau d'âne

La bouillie de riz noir à la gélatine de peau d&#...

Bouillie de riz gluant aux graines de lotus et à l'Euryale

Ce que je vais vous présenter ci-dessous est une ...

Est-ce que manger de la pastèque le soir vous fera grossir ?

Est-ce que manger de la pastèque le soir vous fer...

Les avantages et les inconvénients de manger des oranges moches

L'orange moche est riche en nutriments, en pa...

Bouillie d'ignames chinoises, de lys et de jujubes

Je crois que tout le monde connaît la bouillie d&...

Connaissances sur le melon : variétés de melon et gestion de la culture

Je pense que vous ne savez pas grand-chose sur le...