Comment faire du jus de pastèque et précautions à prendre pour boire du jus de pastèque

Je pense que tout le monde connaît le jus de pastèque. Laissez-moi vous en faire une présentation détaillée ci-dessous. J'espère que vous l'aimerez.

Jus de pastèque

Matériel

Ingrédients principaux : 100 grammes de pastèque, assaisonnement : 10 grammes de sucre blanc

Comment faire du jus de pastèque

Mettez la pulpe de pastèque dans un bol, écrasez-la avec une cuillère, puis filtrez-la avec de la gaze. Ajoutez du sucre au jus et mélangez bien.

2 tranches de pastèque et 1/8 d'ananas.

1. Pelez la pastèque, coupez-la en tranches et pressez-en le jus.

2. Pelez l'ananas, coupez-le en longues lanières et pressez-en le jus.

3. Mélangez tous les jus purs uniformément et buvez immédiatement.

La pastèque est le fruit diurétique le plus naturel et son écorce riche en chlorophylle est un aliment purifiant le sang dans la médecine populaire. L'ananas contient de la bromélaïne, qui peut décomposer les protéines et faciliter la digestion. Un mauvais fonctionnement du système circulatoire et une rétention d’eau excessive dans les espaces entre les tissus adipeux sous-cutanés sont l’une des causes de l’obésité. La pastèque, surnommée le « roi des fruits », peut efficacement éliminer l'excès d'eau des tissus corporels. Si vous voulez perdre du poids, autant l'essayer.

Précautions à prendre pour boire du jus de pastèque

« Les enfants qui buvaient plus de jus étaient plus susceptibles de prendre un petit-déjeuner, et ceux qui prenaient un petit-déjeuner étaient plus légers que ceux qui sautaient le petit-déjeuner », ont déclaré les experts.

Un verre de jus combine les sucres de plusieurs portions de fruits. Si l'on calcule à parts égales, les calories contenues dans les jus de fruits sont encore plus élevées que celles contenues dans les sodas. De plus, le jus de fruits contient beaucoup de fructose, qui est plus facilement transformé en graisse par le foie que le glucose.

La plupart des gens pensent que le jus est une boisson saine, mais selon le Los Angeles Times, de plus en plus de médecins, de scientifiques et de responsables de la santé publique pensent que boire davantage de jus naturels purs n'est peut-être pas bon pour la santé. L’obésité causée par la consommation de jus de fruits naturels n’est pas différente de celle causée par la consommation de boissons gazeuses telles que le cola et les boissons alcoolisées contenant de la saccharine.

Le problème est que de nombreux campus aux États-Unis ont interdit la vente de sodas et les ont remplacés par des jus de fruits naturels, les présentant comme une boisson saine au même titre que le lait et l'eau. C'est une erreur. Les experts estiment donc qu’il est nécessaire de briser cette superstition dès maintenant.

« (Le jus) c'est comme de l'eau sucrée. Nous n'avons pas du tout besoin de jus », a déclaré un chercheur en nutrition moderne de l'Université du Minnesota.

Un verre de jus combine les sucres de plusieurs portions de fruits. Si l'on calcule à parts égales, les calories contenues dans les jus de fruits sont encore plus élevées que celles contenues dans les sodas. Selon le ministère américain de l'Agriculture, un verre de jus d'orange frais contient 112 calories, le jus de pomme contient 114 calories et le jus de raisin contient 152 calories. La même quantité de Coca-Cola contient 97 calories, tandis que Pepsi contient 100 calories.