Ingrédients et méthode de préparation du porridge à l'orge, aux amandes et au lys

Nous avons vu différents types de porridge dans les recettes. Apprenons à préparer un porridge différent aujourd'hui ! C'est de la bouillie d'orge, d'amandes et de lys.

Bouillie d'orge, d'amandes et de lys

Ingrédients pour la préparation de la bouillie d'orge, d'amandes et de lys

50 grammes de lys, 50 grammes d'amandes, 100 grammes de graines de coix, graines de courge cireuse, baies de goji, riz gluant et eau.

Comment faire de la bouillie d'orge, d'amandes et de lys

1. Faites tremper le riz gluant frais et les graines de coix dans l'eau et rincez-les à l'eau claire après plus de dix minutes.

2. Faites bouillir le riz gluant, les graines de coix, le lys, les amandes et les graines de melon d'hiver ensemble, et mettez-les dans un bol lorsqu'ils sont cuits.

Comment manger de la bouillie d'orge, d'amandes et de lys

Prendre deux fois par jour, de préférence le matin et le soir avant les repas.

Les bienfaits de la bouillie d'orge, d'amandes et de lys

1. Parce que les graines de coix et les amandes peuvent éliminer la chaleur et détoxifier, réduire les trois hauts et les lipides sanguins, elles conviennent aux personnes ayant un feu corporel excessif.

2. La bouillie d'orge, d'amandes et de lys peut traiter la toux des enfants et a un très bon effet thérapeutique.

3. Le lys a un bon effet thérapeutique sur les femmes et peut réguler les menstruations et embellir la peau.

4. La consommation régulière de bouillie d'orge, d'amandes et de lys peut renforcer l'immunité, maintenir la santé et prolonger la vie.