Quels fruits peuvent être consommés en mai ?

Chaque année, le mois de mai marque le début de l'été. À cette époque, la température monte progressivement et la consommation de nutriments par le corps humain augmente également. De nombreuses personnes aiment manger des fruits pour compléter leur alimentation et soulager les coups de chaleur. Mais quel est le meilleur fruit à manger en mai ? Aujourd’hui, je vais vous faire quelques recommandations spéciales et vous dire quels fruits sont les meilleurs à manger en mai.

Quels fruits est-il bon de manger en mai ?

1. Il est préférable de manger du nèfle en mai

Le nèfle est un fruit charnu au goût sucré. Il est particulièrement adapté à la consommation en mai. Ce fruit contient une grande quantité de sucre et de divers micro-éléments. Il a de nombreuses fonctions telles qu'humidifier les poumons et soulager la toux, évacuer la chaleur et étancher la soif. Il peut prévenir les coups de chaleur, évacuer la chaleur et détoxifier, et peut efficacement éviter l'apparition de symptômes de chaleur tels que les maux de gorge et les aphtes.

2. Il est bon de manger de la goyave en mai

La goyave est également le fruit le plus approprié à consommer en mai. Ce fruit a une capacité antioxydante exceptionnelle et contient une grande quantité de vitamine C. De plus, le calcium, le phosphore, le fer, le potassium et d'autres oligo-éléments sont également les éléments les plus importants de la goyave. Elle peut retarder le vieillissement, éliminer les toxines du corps, favoriser le métabolisme et est très bénéfique pour la santé physique.

3. Il est bon de manger des nectarines en mai

La nectarine est une variété de pêche à maturation précoce. Elle est disponible en grande quantité en mai de chaque année. Les gens peuvent en manger davantage à cette époque. La nectarine peut nourrir le milieu et reconstituer le qi, nourrir le yin et produire des fluides corporels, et peut soulager la carence en qi et en sang, les palpitations et l'essoufflement. De plus, la nectarine contient également du fer, un oligo-élément qui a un bon effet de reconstitution sanguine et convient particulièrement aux personnes anémiques.