Comment choisir le chou du Guangdong ? La valeur nutritionnelle et l'efficacité du chou du Guangdong

Le chou-fleur du Guangdong, également connu sous le nom de chou-fleur, est une plante crucifère et un type d'herbe. Comme il est très courant dans le Guangdong, les gens l'appellent généralement choy sum du Guangdong. Le choy sum du Guangdong a une valeur nutritionnelle particulièrement élevée et un goût frais et tendre, et de nombreuses personnes aiment le manger. Cependant, certaines personnes ne savent pas comment choisir le chou du Guangdong, ni quel type de chou a le meilleur goût. Aujourd'hui, l'éditeur vous donnera quelques conseils et vous permettra également de comprendre la valeur nutritionnelle et les avantages du chou du Guangdong.

Comment choisir le chou du Guangdong ? Nutrition et efficacité du chou du Guangdong

1. Comment choisir le choy sum du Guangdong

Lorsque vous choisissez du chou chinois du Guangdong, la chose la plus redoutable est d’acheter des choux vieux. Vous devez choisir des choux frais et tendres. Les tiges ne doivent pas être trop épaisses ou trop dures, et surtout pas trop longues. Si vous ne savez pas comment le savoir, vous pouvez les pincer doucement avec vos doigts. Si vous pouvez les pincer facilement, c’est du chou chinois frais et tendre et vous pouvez l’acheter et le manger.

2. Valeur nutritionnelle du choy sum du Guangdong

La valeur nutritionnelle du chou du Guangdong est particulièrement élevée. Il contient des protéines, des glucides, du calcium, du phosphore et d'autres oligo-éléments, qui peuvent répondre aux besoins du corps humain en différents nutriments pendant le métabolisme, favoriser le métabolisme corporel et améliorer les fonctions corporelles. Une consommation régulière est très bénéfique pour améliorer la condition physique humaine.

3. Le chou cantonais peut vous aider à perdre du poids

Le chou du Guangdong peut aider à perdre du poids. C'est un aliment hypocalorique qui contient beaucoup de fibres. Après l'avoir mangé, il peut accélérer la motilité gastro-intestinale, favoriser la décomposition et l'excrétion de l'excès de graisse dans le corps, et en même temps hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Une consommation régulière peut réduire considérablement le poids des personnes et peut jouer un bon rôle dans la perte de poids.