La valeur nutritionnelle des pistaches

Les pistaches semblent être un fruit très optimiste. Les manger peut effectivement vous rendre heureux et protéger votre cœur.

Bienfaits des pistaches :

1. Garde du corps du cœur

Riche en arginine, il peut non seulement atténuer l'apparition de l'artériosclérose et aider à réduire les lipides sanguins, mais également réduire le risque de crise cardiaque, réduire le cholestérol, soulager les réactions de stress mental aigu, etc.

2. Protégez votre vue

La peau rouge pourpre des pistaches contient des anthocyanes, un antioxydant naturel, tandis que les noyaux vert émeraude sont riches en lutéine, qui est non seulement un antioxydant mais également bon pour protéger la rétine.

3. Affinez votre corps

Manger 28 grammes de pistaches par jour, soit environ 49 pistaches, non seulement ne vous inquiète pas de prendre du poids, mais cela aide également à contrôler votre poids. En effet, il faut généralement 20 minutes pour se sentir rassasié. Manger des pistaches peut prolonger le temps de repas en épluchant les coques, ce qui permet aux personnes de se sentir rassasiées et satisfaites, contribuant ainsi à réduire la consommation de nourriture et à contrôler le poids.

Fonctions des pistaches :

Riche en arginine, il peut non seulement atténuer l'apparition de l'artériosclérose et aider à réduire les lipides sanguins, mais également réduire le risque de crise cardiaque, réduire le cholestérol, soulager les réactions de stress mental aigu, etc.

Valeur nutritionnelle :

Les pistaches sont des aliments très nutritifs. 100 pistaches contiennent 20 microgrammes de vitamine A, 59 microgrammes d'acide folique, 3 milligrammes de fer, 440 milligrammes de phosphore, 970 milligrammes de potassium, 270 milligrammes de sodium, 120 milligrammes de calcium. Elles contiennent également de la niacine, de l'acide pantothénique, des minéraux, etc. La teneur en huile du noyau de la graine peut atteindre 45,1 %. Parce que les pistaches sont riches en huile, elles ont pour effet d’hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal, aidant ainsi le corps à se détoxifier. La pistache est également un aliment nourrissant et un médicament. Elle a un goût sucré et non toxique, réchauffe les reins et la rate, comble les carences, régule le milieu et soulage le qi, et peut traiter la neurasthénie, l'œdème, l'anémie, la malnutrition, la diarrhée chronique et d'autres symptômes. Les pistaches sont riches en calories et contiennent beaucoup de graisses. Les personnes qui ont peur de grossir ou qui ont un taux de lipides sanguins élevé devraient en manger moins.

Effets thérapeutiques des pistaches

Les pistaches sont de nature chaude, épicées, astringentes et non toxiques. Il est principalement utilisé pour traiter divers types de dysenterie, éliminer le froid et rendre les gens gros et en bonne santé. Pour le traitement du froid de la taille et de la déficience du yin et des reins, il est souvent utilisé lors des rapports sexuels, et il est bon avec la racine de costus et le cornus officinalis.

Les pistaches sont riches en nutriments. Leurs noyaux contiennent environ 20 % de protéines et 15 à 18 % de sucre, et peuvent également être utilisés pour extraire de l'huile. Les noix contiennent également de la vitamine E, qui a des effets anti-âge et peut améliorer la condition physique. Les noix contiennent des ingrédients tels que la vitamine E, qui ont des effets anti-âge et peuvent améliorer la condition physique. Les anciens rois perses le considéraient comme un « fruit magique ». Parce que les pistaches sont riches en huile, elles ont pour effet d’hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal, aidant ainsi le corps à se détoxifier.

Les pistaches sont des fruits à coque décortiqués qui peuvent être consommés dès l'ouverture du sachet. Elles sont croustillantes et délicieuses, faciles à peler, ont un noyau croustillant et sont sucrées et délicieuses. Elles constituent un en-cas adapté aux personnes de tous âges ! Il est recommandé de le conserver dans une bouteille en verre fermée ou dans un sac d'emballage en plastique dans un environnement frais et sec. La durée de conservation peut être prolongée dans des conditions de basse température et de faible humidité.