Comment manger des oranges pour soulager la toux et réduire les mucosités Comment manger des oranges pour soulager la toux et réduire les mucosités

Après l'entrée en hiver, les gens souffriront de symptômes de toux et d'expectorations et, dans les cas graves, cela peut provoquer une bronchite ou une pneumonie. Après ces situations, de nombreuses personnes n’aiment pas prendre de médicaments et souhaitent soulager les symptômes de la toux et des mucosités grâce à une thérapie diététique. Les oranges deviennent le meilleur choix des gens, mais savez-vous comment manger des oranges pour soulager la toux et réduire les mucosités ?

Oranges cuites à la vapeur avec du sel

1. La cuisson à la vapeur des oranges avec du sel est particulièrement efficace pour soulager la toux et réduire les mucosités, car l'écorce d'orange contient une grande quantité d'hespéridine, qui peut dilater la trachée, diluer les mucosités et accélérer l'évacuation des mucosités. L'effet de soulagement de la toux et de réduction des mucosités est très évident. Le sel lui-même est également un ingrédient qui peut réduire l'inflammation et tuer les bactéries. La cuisson à la vapeur des oranges avec ce sel améliorera encore leurs effets contre la toux et les mucosités.

2. Pour cuire des oranges à la vapeur avec du sel, il faut les laver au préalable, éliminer l'humidité de la surface, puis les couper aux 2/3 avec un couteau, saupoudrer la quantité appropriée de sel de table sur la surface de la pulpe, remuer plusieurs fois avec des baguettes, puis mélanger les oranges ensemble, les fixer avec des cure-dents et les cuire à la vapeur dans une casserole. Après la cuisson à la vapeur, vous pouvez manger la chair de l'orange et boire le jus d'orange.

Oranges rôties

Manger des oranges cuites peut également aider à soulager la toux et à réduire les mucosités, en particulier pour les personnes qui ont de la toux, des mucosités, une chaleur printanière et des poumons secs. Coupez les oranges en morceaux et mettez-les directement au four. Faites-les cuire pendant 15 minutes à feu vif. Une fois que la peau devient dure, sortez-la et mangez directement la chair pour soulager rapidement les symptômes de la toux et des mucosités.

Oranges bouillies avec du sucre candi

Faire bouillir des oranges avec du sucre de roche est également une façon courante de manger des oranges pour soulager la toux et réduire les mucosités. Les oranges sont un fruit froid par nature, et le sucre de roche peut nourrir le yin et humidifier les poumons, et peut également favoriser la production de liquide et soulager la toux. Les faire cuire ensemble puis les manger peut efficacement évacuer la chaleur des poumons et éliminer l'inflammation de la trachée et des poumons. Ses effets sur l'humidification des poumons, le soulagement de la toux et la réduction des mucosités sont particulièrement évidents. De plus, manger régulièrement des oranges cuites avec du sucre candi peut également évacuer la chaleur et prévenir le rhume.