Valeur nutritionnelle et efficacité de la pâte de sésame

La pâte de sésame est un condiment très répandu. Elle peut être utilisée comme sauce à tremper ou comme plat froid. Son goût est délicieux et riche en nutriments. Alors, quelle est la valeur nutritionnelle de la pâte de sésame ? Quels sont ses effets spécifiques ? Maintenant, je vais vous en parler en détail.

Valeur nutritionnelle et efficacité de la pâte de sésame

1. Valeur nutritionnelle de la pâte de sésame

La pâte de sésame a une valeur nutritionnelle élevée. Elle contient une grande quantité de protéines et de nombreux acides aminés, ainsi que des vitamines et des minéraux. Elle peut favoriser le métabolisme du corps et améliorer l'immunité du corps. De plus, la pâte de sésame a un arôme naturel et joue un rôle important dans la stimulation de l'appétit et de la digestion lorsqu'elle est consommée quotidiennement.

2. La pâte de sésame peut compléter le calcium

Le sésame, principal ingrédient de la pâte de sésame, est un aliment riche en calcium. Après avoir été transformé en pâte de sésame, sa teneur en calcium est également très élevée. Il peut jouer un bon rôle dans la supplémentation en calcium lorsque les gens le consomment. Il est très bénéfique pour le développement des os et des dents humaines. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées peuvent prévenir l'ostéoporose et certaines maladies des os et des articulations en mangeant plus de pâte de sésame.

3. La pâte de sésame peut résister à l'oxydation et prévenir le vieillissement

La pâte de sésame peut être antioxydante et anti-âge. Elle contient une grande quantité de vitamine E et de certains flavonoïdes. Ces substances peuvent réduire l'apparition de réactions oxydatives dans le corps après leur entrée dans le corps humain et peuvent également éliminer les radicaux libres dans le corps. Une consommation régulière peut améliorer la résistance du corps humain aux maladies et retarder l'apparition de divers symptômes du vieillissement. De plus, la pâte de sésame contient une teneur relativement élevée en oligo-élément potassium, qui peut favoriser l'excrétion de sodium dans l'organisme et a un effet préventif significatif sur l'hypertension artérielle.