Teneur nutritionnelle du maïs et méthode de perte de poids du maïs

Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment la soie de maïs peut vous aider à perdre du poids :

Introduction au maïs :

Également connu sous le nom de maïs, épi et maïs, c'est l'aliment de base dans certaines régions. Le maïs est un produit sain parmi les légumes bruts. Manger plus de maïs est très bénéfique pour la santé humaine.

Bienfaits du maïs :

Le maïs contient une teneur élevée en cellulose, ce qui peut stimuler la motilité gastro-intestinale et accélérer l'excrétion fécale. Il peut prévenir et traiter la constipation, l'entérite, le cancer de l'intestin, etc. Le maïs a des effets de longévité et de beauté. Les nutriments contenus dans les pointes de germes de maïs peuvent améliorer le métabolisme humain, ajuster la fonction du système nerveux, rendre la peau tendre et lisse et inhiber et retarder la formation de rides. Le maïs a pour effet de réguler l’estomac, de stimuler l’appétit et de diminuer les lipides sanguins. La soie de maïs a des effets diurétiques, abaissant la tension artérielle, arrêtant les saignements et la diarrhée et facilitant la digestion. L’huile de maïs peut réduire le cholestérol sérique et prévenir l’apparition de l’hypertension et des maladies coronariennes. Le fait que les Amérindiens soient moins susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle est lié à leur régime alimentaire principal, à base de maïs.

Le maïs convient à la foule :

Convient à tous.

Quantité de maïs applicable :

100 grammes par repas.

Pointes de maïs :

Lorsque vous mangez du maïs, vous devez manger la totalité de la pointe du germe du maïs, car de nombreux nutriments du maïs sont concentrés à ce moment-là. La protéine du maïs ne contient pas de tryptophane, et manger du maïs seul peut facilement conduire à la lèpre. Les régions où le maïs est l’aliment de base devraient donc consommer davantage de légumineuses. Il est préférable de consommer le maïs cuit. Bien que la cuisson lui fasse perdre une partie de sa vitamine C, il acquiert une activité antioxydante plus élevée et une plus grande valeur nutritionnelle. Le maïs peut produire des substances cancérigènes lorsqu’il moisit. Il ne faut donc jamais le consommer lorsqu’il moisit.