Bouillie de haricots mungo et d'arachides

Je crois que beaucoup de mes amis ont déjà mangé de la bouillie de haricots mungo et d'arachides. Veuillez consulter les informations préparées par l'éditeur ci-dessous.

Bouillie de haricots mungo et d'arachides

Cuisine et fonction : des recettes qui mettent en valeur les yeux

Ingrédients pour la bouillie de haricots mungo et d'arachides : 50 grammes de haricots mungo, 50 grammes d'arachides.

Comment faire de la bouillie de haricots mungo et d'arachides : faites cuire les deux ingrédients ci-dessus ensemble pour obtenir de la bouillie.

Comment manger : Mangez comme vous le souhaitez.

Introduction à l'efficacité de la bouillie de haricots mungo et d'arachides

Les effets de la bouillie de haricots mungo et d’arachides : évacuer la chaleur et améliorer la vue. Du côté populaire. Il peut être utilisé pour des symptômes tels que les étourdissements causés par la chaleur estivale, la confusion, l’oppression thoracique et la chaleur.

Composants nutritionnels : Chaque 100 grammes de haricot mungo contient 1320 kilojoules de chaleur, 22 grammes de protéines, 0,8 gramme de matières grasses, 6,5 grammes de fibres alimentaires, 56 grammes de glucides, 22 microgrammes de vitamine A, 0,29 milligramme de vitamine B1, 0,11 milligramme de vitamine B2, 2 milligrammes de niacine, 10,95 milligrammes de vitamine E, 787 milligrammes de potassium, 3,2 milligrammes de sodium, 81 milligrammes de calcium, 6,5 milligrammes de fer, 2,18 milligrammes de zinc, 337 milligrammes de phosphore et 4,28 microgrammes de sélénium. Ses protéines sont principalement des globulines et ses graisses contiennent principalement des substances telles que la phosphatidylcholine ; les composants phospholipidiques comprennent principalement la phosphatidylcholine, la phosphatidyléthanolamine, le phosphatidylinositol, le phosphatidylglycérol, la phosphatidylsérine, l'acide phosphatidique, etc. ,

Le haricot mungo est également connu sous le nom de haricot vert, haricot végétal, haricot croisé et haricot vert. C'est la graine du haricot mungo, une plante de la famille des légumineuses. Il est cultivé dans la plupart des régions du pays. Les graines sont récoltées à maturité en automne. Arrachez la plante entière, séchez-la au soleil, enlevez les graines, tamisez les impuretés et retirez les graines. Les haricots mungo perroquets produits à Xuanhua, province du Hebei, ont de gros grains, une couleur vive, un bon lustre et une texture très sableuse. Ils sont l'une des meilleures variétés de haricots mungo et sont bien vendus au Japon, en Union soviétique, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en Indonésie et dans d'autres pays. Les vermicelles, les nouilles de riz et le papier de riz fabriqués avec des haricots mungo « Perroquet » sont les meilleurs parmi les produits similaires ; le délicieux gâteau aux haricots mungo préparé avec eux est très populaire parmi les gens. Il peut également être utilisé pour faire de la gelée et des germes de soja. La soupe de haricots mungo bouillie a pour effet de rafraîchir et d’étancher la soif, de dissiper la chaleur et de favoriser la diurèse.