Valeur nutritionnelle de l'avoine

Que savez-vous de la recette de la bouillie d'avoine 684 ? En fait, la méthode de préparation de cette bouillie est très simple. Je vais vous en donner une introduction détaillée ci-dessous.

Comment faire de la bouillie d'avoine

Gruau

Matériel

Cacahuètes, flocons d'avoine, lait concentré, fraises, eau

Étapes de la bouillie d'avoine

1. Des céréales et de l'eau froide. Peu importe votre faim, vous ne pouvez manger que ce que vous voulez.

2. Couvrir et porter à ébullition, puis baisser le feu à doux...

3. Après avoir mis à feu doux, ajoutez le lait concentré.......(Les flocons d'avoine purs d'origine sont des flocons d'avoine écrasés, aucun autre ingrédient n'est ajouté, seulement un léger arôme naturel de flocons d'avoine, mais le goût est léger et sec, il faut donc ajouter du lait ou du lait concentré pour augmenter le goût onctueux.)

4. Après avoir remué, couvrez et chauffez à nouveau, comptez jusqu'à 60...

5. Quand vous n'avez rien à faire, coupez simplement les fraises en deux...

6. C'est fait. C'est aussi simple que ça. Celui qui le fera réussira ! Peu importe si vous oubliez de manger. Après avoir trompé votre estomac, il ne vous avertira pas automatiquement.

Personnes adaptées à la bouillie d'avoine

Il est comestible pour le grand public

Il convient aux femmes en post-partum, aux nourrissons, aux personnes âgées, ainsi qu'aux membres d'équipage de vol et de mer ; convient aux patients souffrant de maladies chroniques, de stéatose hépatique, de diabète, d'œdème et de constipation habituelle ; convient aux personnes souffrant de transpiration spontanée, de transpiration excessive, de transpiration facile et de sueurs nocturnes ; convient aux personnes souffrant d'hypertension, d'hyperlipidémie et d'artériosclérose.