L'efficacité et la méthode de la bouillie multi-céréales et aux champignons

Je me demande ce que vous savez des connaissances communes sur les champignons noirs et la bouillie multigrains ? Permettez-moi de vous donner une présentation détaillée de cette bouillie.

Ingrédients de la bouillie de champignons et de céréales

5 g de champignons noirs, 30 g d'aubépine, 50 g de riz

Comment faire des champignons noirs et de la bouillie multi-céréales

1. Faites tremper les champignons, lavez-les et coupez-les en lambeaux.

2. Lavez le riz et réservez-le.

3. Lavez l’aubépine, retirez le cœur et coupez-la en cubes.

4. Ajoutez 600 ml d’eau dans la casserole, versez les champignons râpés et faites cuire à feu moyen.

5. Une fois l’eau bouillante, versez le riz lavé.

6. Après ébullition, laissez mijoter pendant 20 minutes et versez l'aubépine hachée.

7. Remuez constamment avec une cuillère pendant 10 minutes pour que la bouillie épaississe plus rapidement.

8. Servez dans un bol et dégustez.

Champignon : Le maïs est un excellent produit de santé parmi les céréales secondaires et est très bénéfique pour la santé humaine. La vitamine B6, la niacine et d’autres ingrédients du maïs ont pour caractéristiques de stimuler la motilité gastro-intestinale et d’accélérer l’excrétion des selles, ce qui peut prévenir et traiter la constipation, l’entérite, le cancer de l’intestin, etc. Le maïs est riche en vitamine C et en d’autres substances qui ont des effets sur la longévité et la beauté.

Millet : Il est très efficace pour nourrir la rate et l'estomac, réguler le froid, nourrir le yin et le sang, et prévenir les indigestions et les plaies aux commissures de la bouche. Anti-âge et traitement de l'insomnie : La médecine traditionnelle chinoise estime que le millet est de nature légèrement froide, au goût sucré et a pour effet de renforcer la rate, d'harmoniser l'estomac et de favoriser le sommeil. De plus, le millet est riche en amidon, ce qui peut donner aux gens une sensation de chaleur et de satiété après avoir mangé, et peut favoriser la sécrétion d'œstrogènes pancréatiques, augmentant ainsi la quantité de tryptophane pénétrant dans le cerveau.