Quels sont les symptômes de l'hypertension artérielle ? Quels aliments sont bons pour l'hypertension artérielle ?

L'hypertension est une maladie courante, dont la prévalence dépasse 20 % chez les humains. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas les symptômes de l'hypertension et ne savent même pas qu'elles en sont atteintes, ce qui les empêche de bénéficier d'un traitement adapté. De plus, l'hypertension artérielle peut être évitée. En consommant davantage d'aliments qui peuvent prévenir l'hypertension artérielle, vous pouvez maintenir une tension artérielle stable.

Symptômes de l'hypertension artérielle

1. Les symptômes de l’hypertension ne sont pas évidents au début et varient d’une personne à l’autre. Cependant, la plupart des personnes atteintes d’hypertension présenteront des symptômes indésirables tels que des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue et des palpitations. De plus, certaines personnes peuvent également ressentir une élévation de la tension artérielle après une fatigue ou un stress, mais cet état reviendra à la normale après le repos.

2. Si l'hypertension persiste pendant un certain temps et que l'indice est trop élevé, la réaction du patient sera particulièrement évidente, avec des symptômes indésirables tels que des maux de tête, des vomissements, des palpitations et des étourdissements. Dans les cas graves, une perte de connaissance, un infarctus du myocarde et un coma peuvent survenir, ce qui entraînera une incidence élevée de maladies cardiovasculaires.

Aliments adaptés à l'hypertension artérielle

1. Banane

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent manger plus de bananes, car ce fruit est riche en oligo-élément potassium, qui peut favoriser le métabolisme du sel de sodium dans le corps et maintenir une pression artérielle stable. De plus, les bananes peuvent favoriser la décomposition et le métabolisme des graisses dans le corps humain, réduire l'accumulation de cholestérol dans le corps humain et augmenter la perméabilité des vaisseaux sanguins. Cet effet est également très bénéfique pour abaisser la tension artérielle.

2. Oignon

Les oignons sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Bien que les oignons aient un goût épicé, ils ont une valeur nutritionnelle élevée. La prostaglandine A qu'ils contiennent peut agir directement sur les vaisseaux sanguins humains, dilater les vaisseaux sanguins, réduire la résistance du cœur et des artères coronaires et favoriser la circulation sanguine. Les catécholamines qu'ils contiennent peuvent également inhiber l'activité des substances pressives dans le corps humain, de sorte que la tension artérielle des personnes peut être maintenue à un état normal.