Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges
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De nos jours, le travail ou les études sont très pénibles et stressants pour tout le monde. L’état de faiblesse physique et de carence sanguine est principalement dû à une mauvaise fonction rénale. Il est donc nécessaire de consommer davantage d’aliments tonifiants pour les reins afin de réguler le corps. Le riz noir est un ingrédient alimentaire qui peut être utilisé à la fois comme médicament et comme aliment. Il a une valeur nutritionnelle élevée et est le meilleur pour nourrir les reins. Manger du porridge multigrains à base de riz noir et d’autres ingrédients le matin vous aidera à avoir plus d’énergie pour le travail ou l’école ce jour-là. Aujourd'hui, je voudrais vous recommander une bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges, qui peut rajeunir la peau des femmes et renforcer les cheveux des hommes. Voyons comment préparer la bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges. Comment faire du porridge au riz noir, aux haricots noirs et aux dattes rouges1. Ingrédients pour la bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges Une tasse de riz, une tasse de riz gluant, 20 grammes de haricots noirs, quelques dattes rouges, une demi-tasse de riz noir et 20 cacahuètes.2. Comment préparer une bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges Étape 1 : Mesurez la quantité requise d’ingrédients selon la tasse à mesurer fournie avec le cuiseur à riz. Étape 2 : Versez le riz et le riz gluant dans le cuiseur à riz, puis ajoutez les cacahuètes et les haricots noirs à l'eau et commencez la cuisson pendant environ dix minutes. Étape 3 : Ajoutez le riz noir à tous les ingrédients bouillis et laissez cuire encore 20 minutes. Étape 4 : Enfin, mettez les dattes rouges dans le cuiseur à riz et réglez la minuterie sur cinq minutes. Étape 5 : Assaisonnez avec du sucre candi et vous pourrez déguster la bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges.3. Bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges Il est plus facile et plus rapide de faire cuire du riz noir, des haricots noirs et de la bouillie de dattes rouges dans un cuiseur à riz électrique. Si vous n'avez pas de cuiseur à riz électrique, vous devez faire tremper tous les ingrédients à l'avance, puis les faire cuire dans la casserole, ce qui facilite la cuisson. |
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