Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de banane Valeur nutritionnelle de la bouillie de banane
|
De nombreuses personnes ont tendance à se mettre en colère et à être constipées pendant cette période. Afin de mieux améliorer le problème de constipation, la meilleure chose à faire est d'améliorer votre style de vie, de réduire les habitudes de sédentarité à long terme et d'améliorer votre sommeil la nuit. En même temps, vous devez faire attention à votre alimentation pour aider à réguler votre tractus gastro-intestinal et manger plus d'aliments riches en fibres comme le céleri, les patates douces, les bananes, etc. Aujourd'hui, je voudrais vous recommander une délicieuse bouillie à base de bananes, la bouillie de banane. Laissez-moi vous expliquer brièvement comment préparer du porridge à la banane. Comment faire du porridge à la banane1. Ingrédients pour la bouillie de banane Pour préparer du porridge à la banane, tout ce dont vous avez besoin est une banane, 50 grammes de riz et une bouteille d'eau.2. Comment faire du porridge à la banane Étape 1 : Ajoutez une bouteille pleine d’eau dans la casserole et portez à ébullition. Étape 2 : Lavez le riz et égouttez l’eau pour une utilisation ultérieure. Étape 3 : Pelez et coupez les bananes en rondelles. Étape 4 : Une fois que l'eau dans la casserole bout, ajoutez le riz lavé et remuez uniformément pour éviter qu'il ne colle à la casserole. Étape 5 : Mettez les bananes dans la casserole, remuez avec une cuillère, couvrez avec un couvercle et poursuivez la cuisson. Étape 6 : Une fois les bananes molles, remuez uniformément avec une cuillère et laissez cuire pendant cinq minutes.3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de banane La bouillie de banane peut humidifier les intestins et éliminer la sécheresse et la chaleur. La froideur des bananes sera réduite après leur cuisson en bouillie, donc la bouillie de bananes convient également aux personnes ayant une constitution froide. Si vous mangez régulièrement de la bouillie de banane, une bouillie saine, cela vous aidera à vous débarrasser de la constipation. La bouillie de banane contient une teneur élevée en potassium, les enfants souffrant de problèmes rénaux devraient donc en manger moins. Les personnes ayant une constitution corporelle froide peuvent également envisager de manger moins. |
<<: Ingrédients et étapes pour la bouillie de pommes de terre et de viande hachée
Recommander des articles
Les effets et les bienfaits de la consommation de nouilles de riz violettes
Alors que le niveau de vie des gens continue de s...
Quels sont les avantages et les inconvénients de boire du lait de chèvre
Avec l'émergence continue de lait problématiq...
L'efficacité et la fonction de la fleur de torche
La fleur de torche est une plante unique qui pous...
Quatre principaux symptômes de l'allergie à la mangue Comment éliminer rapidement l'allergie à la mangue
La mangue est tendre et sucrée et possède une val...
Ragoût de pommes de terre et d'aubergines
Les pommes de terre et les aubergines sont mes lé...
L'efficacité de la bouillie de riz gluant noir
Je pense que tout le monde connaît les effets de ...
Les bienfaits de la cuisson des pommes et les tabous de la cuisson des pommes
La plupart des gens aiment manger des pommes, et ...
Quels sont les avantages de manger plus de fruits du dragon ?
Le pitaya est un fruit tropical nutritif et le fr...
L'effet de la bouillie glacée aux cerises
Je me demande si vous vous souvenez encore des ef...
Technologie de gestion de la plantation de poivrons
Afin d'obtenir des rendements élevés de poivr...
Peut-on manger des coquilles d'œufs ? À quoi servent les coquilles d'œufs ?
Les œufs sont un aliment courant que les gens man...
Peut-on manger des graines de grenade ? Effets, fonctions et contre-indications des graines de grenade
Les graines de grenade sont les graines du fruit ...
Comment faire de la glace au yaourt Comment faire de la glace au yaourt
Le temps est chaud en été et beaucoup de gens aim...
L'efficacité et la fonction de la poudre de graines de lin
La poudre de graines de lin est le produit de san...
L'efficacité et la fonction de l'ananas des neiges et les tabous liés à sa consommation
Avez-vous déjà mangé de l’ananas des neiges ? Il ...