Quels légumes sont bons pour les maux d’estomac ?

Pour des raisons professionnelles, je mange de manière irrégulière, ce qui fragilise mon estomac et mes intestins. Il y a beaucoup de plats que je n'ose pas manger de peur de me faire du mal à l'estomac et aux intestins. Plus tard, sous la direction de certains experts en santé, j'ai progressivement appris quels légumes sont bons pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac. Maintenant, j'écris ces connaissances et je les raconte à tout le monde, et j'espère que ceux qui ont des problèmes d'estomac pourront y jeter un œil attentivement.

Quels légumes sont bons pour les maux d’estomac ?

1. Les épinards sont bons pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac. Les épinards peuvent non seulement nourrir le foie et humidifier la sécheresse, mais aussi nourrir l'estomac et les intestins, favoriser la digestion et traiter la constipation. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes souffrant de problèmes d'estomac. Cependant, la teneur en acide oxalique des épinards est très élevée et il n'est pas facile de les manger avec des aliments riches en calcium.

2. Les patates douces sont également un bon choix pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac, car les patates douces sont un légume doux au goût sucré qui peut réchauffer l'estomac et nourrir les cinq organes internes. Après les avoir mangées, elles peuvent non seulement traiter l'indigestion, mais aussi avoir pour effet de nettoyer les intestins et de soulager la constipation. Elles ont un effet bénéfique sur la santé de l'estomac humain. De plus, manger régulièrement des patates douces peut également aider à perdre du poids.

3. La citrouille est également un bon choix pour les personnes souffrant de maux d’estomac. Parce que la citrouille a pour fonction de détoxifier et de protéger l'estomac, ce légume peut non seulement reconstituer le milieu et reconstituer le qi, mais également éliminer divers agents pathogènes dans l'estomac et les intestins, jouant ainsi un rôle dans la protection de la santé gastro-intestinale. La citrouille contient également beaucoup de pectine. Après avoir pénétré dans le corps humain, cette pectine peut former un film protecteur dans l'estomac, réduisant ainsi les dommages causés par divers aliments à l'estomac.