Les bienfaits de la bouillie de pommes

Les pommes ont une saveur douce et légèrement acide et sont riches en vitamines A, C, E, glucose, pectine, protéines, fibres alimentaires et autres nutriments. Les mâcher lentement peut augmenter la sensation de satiété, réduisant ainsi l'apport d'autres calories. Elles sont faibles en sodium et sans cholestérol, donc tout le monde peut les manger. Même en tant que plat principal, elles ne nuiront pas à votre santé. Elles sont les préférées de nombreuses personnes qui essaient de perdre du poids.

Il est alcalin et contient une variété de vitamines, de minéraux et de pectine, qui peuvent aider à raffermir et à raffermir la peau.

Son goût est sucré, doux et légèrement frais et il aide à prévenir la prolifération des boutons. Sa richesse en fibres peut augmenter la satiété et favoriser la digestion.

Chaque séance de perte de poids ne dure que deux jours. Les troisième et quatrième jours, reprenez votre régime alimentaire normal, puis recommencez pendant deux jours. En général, vous pouvez constater des effets évidents d’amincissement abdominal dès le premier cycle. Si cela est répété deux ou trois fois, l'effet sera plus stable.

Jour 1 : 1 kg de pommes (cinq ou six, pas plus de sept). Ce jour-là, vous ne pouvez manger que des pommes, vous ne pouvez pas boire d'eau, vous ne pouvez pas boire de yaourt, vous ne pouvez rien manger ! Mangez uniquement des pommes. Lavez les pommes avant de les manger, puis mangez-les lentement en petites bouchées.

Le lendemain : 1000 ml de yaourt ou de lait écrémé, divisés en six ou sept portions égales, boire une portion à chaque fois. Buvez uniquement du lait tout au long de la journée et ne mangez rien d'autre. Buvez du lait à la place de l'eau lorsque vous avez soif. (Vous pouvez également boire du lait et du yaourt en même temps, mais faites attention à la quantité.) Une fois que vous avez atteint votre poids idéal, vous pouvez réessayer cette méthode. On ne peut pas boire de l'eau au milieu. Il ne faut pas mélanger les pommes et le lait. Il faut les manger séparément. C'est la seule façon d'obtenir un produit efficace. Nous ne pouvons pas boire d’eau car si nous consommons de l’eau pendant la perte de poids, le corps consommera certainement l’eau que nous consommons en premier et ne consommera pas l’eau du corps. Lorsque vous jeûnez le jour de la pomme, vous perdez essentiellement de l'eau dans votre corps. Au moment où vous buvez du lait, l'eau a presque complètement disparu, vous commencerez donc à perdre de la graisse.

Le jour où il faut boire du lait, c'est très important, vous ne pouvez pas boire d'eau. Si vous faites du vélo plusieurs fois, vous perdrez certainement du poids. Et cela réduira la graisse corporelle plus efficacement. Il est recommandé de mettre en œuvre cette méthode le week-end comme un bon moyen de nettoyer les intestins et de perdre du poids.