La valeur nutritionnelle et les méthodes de cuisson du radis d'eau

Le radis d'eau est un légume à très haute valeur nutritionnelle. Il peut être cuisiné de différentes manières avec différentes saveurs. Il contient également une variété de vitamines. Quelles sont donc ses valeurs nutritionnelles ? Maintenant, laissez-moi discuter et apprendre avec vous toutes les méthodes de cuisson du radis d'eau et certaines valeurs nutritionnelles inconnues. Tout le monde devrait étudier dur.

Comment faire cuire le radis

Méthode 1 du radis d'eau : Radis râpé croustillant

Préparation du matériel

Du radis d'eau, de la saccharine, de l'oignon vert, de l'huile de sésame, du piment, de la coriandre, du sel

pratique

1. Lavez le radis, épluchez-le, coupez-le en lanières et mettez-le dans un bol.

2. Ajoutez une quantité appropriée de sel dans le bol, pas trop, car il deviendrait trop salé.

3. Pressez l'humidité du radis blanc râpé après l'avoir laissé mariner pendant 20 minutes, ajoutez la quantité appropriée d'huile de sésame froide et de saccharine et mélangez bien.

4. Après avoir attendu dix minutes, vous pouvez ajouter la quantité appropriée de coriandre, d'oignon vert et de piment et bien mélanger. Vous pouvez le manger après l'avoir laissé reposer 5 minutes.

Méthode 2 : Radis et concombre

Préparation du matériel de radis d'eau

Des radis, de la saccharine, des oignons verts, de l'huile de sésame, des piments, du sel, des concombres, de la sauce soja fraîche

Huile de poivre

pratique

1. Tout d’abord, aplatissez le concombre et le radis avec un couteau de cuisine, ajoutez du sel et mélangez bien.

2. Ajoutez la saccharine et la sauce soja froide dans l’ordre et remuez bien.

3. Après avoir attendu quelques minutes que les concombres et les radis soient parfumés, ajoutez la quantité appropriée d'huile de poivre et faites-les frire ensemble.

4. Le temps de friture ne doit pas être trop long ; le plat est meilleur lorsqu'il est juste cuit.

Valeur nutritionnelle du radis

1. Il peut résoudre les mucosités et soulager la toux, et a pour effet d'éliminer la chaleur et de détoxifier.

2. Il convient aux symptômes tels que le diabète, la dysenterie, la migraine, etc., et les effets sont très bons.

3. Il peut également être utilisé pour perdre du poids, car le radis contient moins de calories et plus de fibres, ce qui peut facilement vous faire sentir rassasié après avoir mangé. Ceux-ci sont utiles pour perdre du poids.

4. Il est très utile pour le système immunitaire du corps. Il peut inciter le corps à produire de l'interféron et augmenter l'immunité du corps.