Étapes pour cuisiner des aubergines frites avec des tomates

Étapes pour cuisiner des aubergines frites avec des tomates

L'aubergine braisée aux tomates a bon goût et vaut la peine d'être essayée :

Ingrédients pour l'aubergine braisée à la tomate :

Aubergines et tomates rondes de grande taille. Oignon, ail, poivre, sel, sucre et eau, amidon.

Méthode d'aubergines braisées aux tomates :

1. Coupez les tomates en dés et hachez l’oignon vert et le gingembre ;

2 Pâte : Mélangez la farine et l'eau jusqu'à obtenir une pâte épaisse, ajoutez un peu de sel et mélangez bien.

3 Mettez les aubergines dans la pâte et enrobez-les de pâte. En même temps, ajoutez de l'huile dans la poêle et faites-la chauffer.

4 Commencez à faire frire les aubergines. Faites chauffer la poêle et ajoutez de l'huile. Mettez les morceaux d'aubergines dans l'huile et retournez-les avec des baguettes jusqu'à ce que plusieurs côtés soient dorés.

5 Après la friture, retirez-les de la poêle et réservez-les. L’aubergine est déjà tendre à l’intérieur et, grâce à la pâte, elle ne pourrit pas.

6 Assaisonnement : Mélangez de la sauce soja claire (pour augmenter la salinité), de la sauce soja foncée (pour augmenter la couleur) et 2 cuillères à soupe de sucre blanc.

7 Réchauffez la poêle et ajoutez l’huile. Ajoutez les gousses d’ail et faites revenir jusqu’à ce qu’elles soient parfumées.

8 Ajoutez les tomates, attendez que les tomates rendent leur jus, puis versez l’assaisonnement juste préparé.

9 Mettez l’aubergine dedans. Il suffit de le retourner quelques fois et il est prêt à être servi.

Conseils utiles

Ne jamais éplucher l’aubergine, car la peau est riche en nutriments, notamment en fer. Après avoir coupé en grosses tranches, coupez légèrement en petites grilles sur le dessus mais ne les coupez pas, puis coupez les grosses tranches en morceaux et saupoudrez de sel (cela rendra l'aubergine plus savoureuse une fois cuite) ;

<<:  Valeur nutritionnelle de la soupe à la tomate et à la queue de bœuf

>>:  Quelle est la valeur nutritionnelle du melon d'hiver ? Quels sont ses effets et ses fonctions en hiver ?

Recommander des articles

Les bienfaits de la consommation de colostrum

Le colostrum bovin est un complément alimentaire ...

Comment conserver les kiwis pour qu'ils ramollissent en hiver

Le kiwi est l’un des fruits les plus courants sur...

L'efficacité de la bouillie de ramie

Que savez-vous des bienfaits de la bouillie de ra...

L'effet thérapeutique de Flammulina velutipes

Je préfère manger des champignons enoki , surtout...

Les bienfaits de la consommation de vin de prune verte

Le vin de prune verte a un goût légèrement acide,...

Comment faire des pousses de pois froids et leurs bienfaits nutritionnels

Avez-vous déjà mangé des pousses de pois froides ...

Valeur nutritionnelle et efficacité des abricots

L'abricot est le fruit de la plante rosacée a...

Comment faire un délicieux chou et faire sauter du chou avec de la viande

Le chou est très courant de nos jours et sa valeu...

L'efficacité et la fonction de roxburghii

L'argousier, également connu sous le nom de f...

Étapes pour faire du chou épicé et aigre

Le chou est le principal légume que les gens mang...

L'efficacité, la fonction et la méthode de consommation de Li Mai

L'orge est une céréale unique originaire des ...

La valeur nutritionnelle du pitaya et les bienfaits de sa consommation

Pitaya, également connu sous le nom de fruit du d...

Les bienfaits de la consommation d'huîtres

Les huîtres, également appelées palourdes de mer,...