Comment manger du sésame noir et ses bienfaits

Le sésame noir est un ingrédient courant dans la vie quotidienne. Il a d'excellents effets nourrissants. La pâte de sésame noir la plus courante est fabriquée à partir de ce dernier comme matière première principale. En fait, en plus d'être transformé en pâte de sésame noir, le sésame noir peut être consommé de diverses manières et ses effets sont différents selon les utilisations. Aujourd'hui, l'éditeur présentera en détail les méthodes de consommation et les effets du sésame noir. Amis qui aiment manger du sésame noir, venez vite apprendre.

Comment manger du sésame noir et ses bienfaits

1. Les pilules de sésame noir peuvent guérir les étourdissements et l'insomnie

Les graines de sésame noir, les baies de goji, le schisandra chinensis, le chrysanthème et d'autres substances médicinales chinoises sont réduites en poudre dans un rapport de un pour un, puis ajoutées au miel pour en faire des pilules destinées à la consommation. Il peut nourrir le yin et tonifier les reins, et a un bon effet régulateur sur les symptômes de vertige et d'insomnie chez l'homme. Une consommation régulière peut également prévenir les accidents vasculaires cérébraux et soulager les symptômes de l’hémiplégie.

2. Le sésame noir sauté peut guérir la carence en lait post-partum

Au cours de la vie, certaines femmes auront moins de sécrétions de lait après l'accouchement. À ce moment-là, les membres de la famille peuvent mettre 30 grammes de graines de sésame noires dans une casserole et les faire revenir lentement à feu moyen et doux. Après avoir fait revenir, ajoutez une petite quantité de sel de table. Divisez-le en deux portions et mangez-les en une journée. Après les avoir mangées pendant quelques jours d'affilée, la production de lait augmentera considérablement.

3. Pieds de porc mijotés au sésame noir

Le pied de porc mijoté au sésame noir est également une bonne façon de le manger. Lors de sa préparation, vous pouvez mijoter un pied de porc avec 25 grammes de sésame noir. Après la cuisson, mangez le pied de porc et buvez la soupe. Il a un bon effet revitalisant sur les femmes post-partum ayant un faible volume de lait. Il peut également augmenter la valeur nutritionnelle du lait maternel, ce qui est particulièrement bénéfique pour la croissance et le développement des bébés.

4. Transformez le sésame noir en pâte pour la consommation

Faites frire les graines de sésame noires dans une poêle, puis réduisez-les en poudre. Lorsque vous voulez les manger, sortez-en quelques-unes et mettez-les dans un bol et mélangez-les avec de l'eau bouillante. Cette méthode de consommation est simple et peut nourrir le yin et le sang. Elle a un bon effet revitalisant sur le vieillissement prématuré et la pousse prématurée des cheveux.