Les effets et les bienfaits de la laitue et la valeur nutritionnelle de la laitue
|
La laitue est un plat courant sur la table, mais cette laitue ordinaire a une riche valeur nutritionnelle. La laitue est riche en vitamine U, une vitamine rare dans d'autres légumes. La vitamine U peut réguler les ulcères gastro-intestinaux, soulager la douleur, aider à soulager la douleur et réparer les plaies. La valeur médicinale de la laitue remonte à l’Antiquité : elle peut détoxifier l’alcool. La laitue est efficace pour traiter des maladies telles que le duodénum. Examinons les effets et les fonctions de la laitue. L'efficacité et la fonction de la laitue1. Valeur nutritionnelle de la laitue La laitue est un aliment neutre. L'eau constitue le composant principal de 100 grammes de laitue, suivie du sucre et des protéines, et enfin des lipides et des fibres brutes. La laitue a une valeur nutritionnelle équilibrée et il vaut la peine d'en manger davantage pour absorber les nutriments.2. Les effets antibactériens et anti-inflammatoires de la laitue L'huile de moutarde contenue dans la laitue peut inhiber la propagation et la reproduction des bactéries et des champignons. Les feuilles de laitue flottent directement sur les articulations, ce qui peut aider à améliorer la coagulation sanguine et les fractures, tout en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur. Appliquer du jus de laitue sur les plaies peut également traiter l’acné, tandis que frotter le cuir chevelu peut favoriser la croissance des cheveux.3. L'effet de la laitue pour favoriser la digestion et soulager la constipation Les sels inorganiques et les vitamines de la laitue interagissent entre eux et peuvent sécréter de l'acide lactique pendant le processus de marinage ou de service en accompagnement. L'acide lactique peut améliorer l'appétit et résister aux bactéries. Si vous avez peu d'appétit, manger du kimchi à base de laitue est très utile pour améliorer votre appétit. |
<<: L'efficacité et la fonction du chou
>>: Valeur nutritionnelle et bienfaits du saumon
Recommander des articles
Comment faire mûrir les pêches Méthodes et techniques pour faire mûrir les pêches
À la fin du printemps et au début de l'été, l...
Comment manger des cacahuètes noires ? Conseils pour manger des cacahuètes noires
Tout le monde a peut-être vu des cacahuètes noire...
Comment faire des aubergines braisées ? Comment faire des aubergines braisées à la maison
Comment faire des aubergines braisées ? Quelles s...
Dix-neuf thérapies à base de nèfle, découvrez quelles maladies la nèfle peut guérir
Tout le monde sait que le nèfle est un fruit déli...
Bouillie de bœuf aux œufs et au thé
Je suppose que peu de mes amis connaissent la rec...
Photos d'agrumes Que sont les agrumes
Les amis qui aiment manger des fruits savent que ...
Les avantages et les inconvénients de manger du raisin rouge
Le raisin rouge est une variété de raisin courant...
Les effets et les fonctions de la moutarde et les bienfaits de la consommation de moutarde
La moutarde est un condiment à l'odeur fortem...
Valeur nutritionnelle et effets comestibles des haricots verts
Les haricots verts sont également appelés haricot...
Les bienfaits et les effets de la consommation de pousses de moutarde
Avez-vous déjà mangé de la moutarde ? Savez-vous ...
Quels sont les meilleurs aliments pour nourrir les reins ? Introduction aux meilleurs aliments pour nourrir les reins
En médecine traditionnelle chinoise, on dit souve...
Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de semoule de maïs
La bouillie de semoule de maïs est la bouillie ma...
L'efficacité et la fonction des haricots noirs trempés dans du vinaigre
Les haricots au vinaigre sont des haricots noirs ...
Comment faire de la confiture de mûres ? Conseils pour faire de la confiture de mûres maison
En général, lorsque les gens préparent de la glac...
Avantages de la bouillie de jaune d'œuf Huaishan
Voici une introduction aux bienfaits de la bouill...